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吃完早飯後，陳教練臨時要去開個會，所以就囑咐江嘉禾自己先去冰場按計劃表訓練，江嘉禾聞言點了點頭隨後便去往了冰場。
在去冰場的路上，江嘉禾很擔心一會訓練的時候會露餡，畢竟自己不是原來的江嘉禾了，現在就希望原主的肌肉記憶還在，這樣就不會輕易露餡了。
江嘉禾邊走邊思考這具身體的情況，因為江嘉禾這個月底就要滿16歲了，按照國際滑聯的相關規定下個賽季就可以升入成年組了。
將要到來的世青賽以及青冬奧有可能會是江嘉禾青年組的最後兩次比賽，後續可能會趁發育關接近尾聲的點升入成年組。
不過下個賽季是否升入成年組，這件事情自己做不了決定，還要看冰協的最終選擇了。
江嘉禾到達冰場後，循著記憶去了更衣室換衣服和冰鞋，換好後江嘉禾興高采烈的踏上了自己離開很久的冰面。
另一邊在開會的陳教練聽到領導說的通知，一臉不可置信的問道：“協會的領導真的準備讓嘉禾下個賽季升入成年組嗎？”
體育局領導聽到陳教練的提問後，沒有說什麼只是默默點了點頭。
陳教練見狀心裡開始不自主的擔心江嘉禾升入成年組後，將會遭遇什麼樣子的輿論了。
體育局領導見到陳教練的神色後，嘆了口氣。
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陳教練開完會後再去冰場的路上，就已經決定了暫時先不告訴江嘉禾下個賽季升組的事情，怕會影響到她後面的世青賽和青冬奧。
在冰上滑了幾圈後，江嘉禾慢慢進入了訓練狀態，江嘉禾憑藉肌肉記憶準備嘗試一下3lz+3t。
江嘉禾為了穩住跳躍選擇滑行小半場後才跳，來到冰場的陳教練一眼就看到了要準備起跳的江嘉禾。
陳教練停住前進的腳步，站在原地看著在冰場上的江嘉禾用左後外刃滑行，右刀齒點冰起跳，雙臂高舉。
江嘉禾在空中旋轉三週後，右後外刃落冰，落冰成功後又立馬接上了一個3t。
3lz+3t成功落冰後，江嘉禾低頭看向了冰面上的劃痕。
陳教練看到江嘉禾的3lz+3t成功落冰後，面帶笑容的走到了擋板處開口道:“嘉禾，這次的3lz+3t整體很好，第二跳3t的週數也很好。
不過話說就過了一個晚上，你咋進步這麼多呢？”
江嘉禾聽到陳教練的話後，抬頭看著陳教練說:“這不是教練教的好嗎。”
陳教練聞言笑著說:“就屬你嘴甜，不過咱世青賽的時候，節目難度配置要改一改了，不然跟其他選手對抗不了。”
江嘉禾聞言低聲詢問道:“教練，那節目難度配置怎麼改啊？”
陳教練思考片刻後說:“短節目的難度配置3lz+3t、3lo不變，把2a換成3a。
自由滑的難度配置3a、3lz+3t、3lo、3a+1eu+3s、3s+3t、3f、3lz。”
江嘉禾聽到陳教練的話後，猶豫片刻後說:“教練，我3a行嗎？”
陳教練看著江嘉禾，開口道:“我相信你，離世青賽還有一個多星期，3a肯定能穩下來的。”
江嘉禾聽到陳教練的話後，心裡也明白了世青賽改節目難度配置已然成定局了，所以自己只是點了點頭隨後就又滑走去訓練了。
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［注意:此文花樣滑冰青年組短節目規定的單跳為3lo，這只是本文所規定的，和目前國際賽事上的規定不同，勿噴］
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經過了一個小規模集訓，時間很快來到了世青賽開賽前兩天，江嘉禾及陳教練跟隨大部隊來到了札崎，安頓好後江嘉禾便開
