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的日子，依循日月的運轉。一直到十八歲，我才有緣見到飛機或汽車。在離開寺廟之前，手錶可能是我所見過最精密的現代科技產品了。
我們知道，心只要不受外界環境和情緒的壓力，就可以變得更安詳、開放、睿智、空靈
對我們而言，佛教不只是禪坐、研究或儀式而已，還是一種日常生活和存在的方式。佛教認為一切生命的主要本質是心，而心的本性則是清淨、安詳、圓滿的。心就是佛。我們知道，心只要不受外界環境和情緒的壓力，就可以變得更安詳、開放、睿智、空靈。
我執是妄想和煩惱之根、痛苦之因。這點是佛教精神及特色的重心
在寺廟裡，我學習到放鬆&ldo;我執&rdo;的重要性。認為我們和其他生命或事物都有一個堅實、永恆的實體，乃是一種妄見。&ldo;我&rdo;是凡夫心虛構出來的概念，而非來自心的真性。我執是妄想和煩惱之根、痛苦之因。這點是佛教精神及特色的重心。你知道佛教有多麼極端嗎？因為佛教認為，早在我們做壞事或說壞話之前，早在我們開始隨一切生命所逃避不了的苦、病、老、死之前，心就已經在造作苦因了。在佛教裡，一切問題都可以追溯到我執。偉大的寂天菩薩（shantideva）描述我們所執著的&ldo;我&rdo;為&ldo;惡魔&rdo;：
世間一切暴力、恐懼和痛苦
都來自我執
這個惡魔對你有什麼好處？
如果你不放下&ldo;我&rdo;，你的痛苦將永無止期。
正如你不放下手中的火，
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