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“嗝~”
吃飽喝足的秦楓打了個飽嗝，揉著圓滾滾的肚子，從包間中走出，慢慢朝天梯處走去。
具體怎麼鍛鍊，秦楓心裡還是有點數的。
如果只是單純為了提高身體素質，那力量訓練無疑是最好的選擇，但秦楓卻有點不想那麼做。
大塊頭兒他不是沒見過，力量雖然很強，但靈活性太差了，不是他喜歡的型別。
相比起來，有氧訓練和力量訓練結合的方式似乎更好一些。
下山俯臥撐，上山雙腳跳，今天必須往返一趟。
來到朱雀峰邊緣處的六邊形平臺上，秦楓開始熱身準備訓練。
這裡一端通往朱雀殿，而另一端則是連線下山的天梯，平時沒什麼人，倒是挺合適的。
整條天梯由半尺多厚的青石鋪就，寬約兩米，每隔兩百米左右就會有一個小型平臺，改變天梯走向，使整個天梯整體呈［之］字形蜿蜒向下。
熱完身，秦楓深吸一口氣，看著天邊一點點破開雲海，將整片雲海映照的一片金黃的朝陽，心情舒暢無比。
秦楓心中豪性大發，對著雲海放聲長嘯，發洩著心中多年來的積鬱。
我要做那冉冉升起的太陽，而不是那陰溝裡的臭蟲。
機會擺在眼前，這一次，命運將掌握在自己手中。
看著彷彿沒有盡頭，沒入雲海中的天梯，剛才還豪氣干雲秦楓忍不住嚥了口唾沫。
自己這小身板，真能扛住這麼造嗎？
雖然有點慌，但秦楓卻沒有半點要放棄的意思。
自己這些年曆經磨難，也只是勉強在清風城活下去而已，現在衣食無憂，還能被小小的身體訓練嚇退？
“一……二……”
秦楓每做一個俯臥撐就向前挪一步，才前進了不到三十級臺階就已經揮汗如雨，氣喘如牛了。
額頭汗水流入眼睛，火辣辣的刺痛感讓秦楓下意識抬手擦了擦眼睛，抬頭看向前方看不到盡頭的天梯，咬牙繼續埋頭訓練。
時間緩緩流逝，視野中轉角平臺一點點靠近，最終秦楓耗時小半個時辰才跨越了第一段天梯。
大汗淋漓的秦楓坐在地上大口喘氣，看著身後長長的臺階，感覺格外有成就感。
三百六十個俯臥撐吶！
這段臺階總共三百六十級，每層臺階高二十公分，寬半米。長度一百八十米，高度七十二米。
朱雀峰天梯一共多少段，秦楓不知道，不過肯定不會少。
第二段，半個時辰。
第三段，一個時辰。
才爬完第三段，就已經過去了兩個時辰。
毒辣的陽光炙烤著大地，令臺階變得滾燙，似是要將他的手掌烤熟一樣，豆大的汗珠剛落到臺階上，就被滾燙的臺階蒸乾，冒出一陣白煙，將他所有努力的痕跡都抹除的一乾二淨。
期間秦艽來看過他一次，看到秦楓的慘狀顯得頗為滿意，輕飄飄的落下一句有人會送食物和水過來之後就離開了。
吃過秦艽派人送來的食物和水補充體力後，秦楓再次馬不停蹄開始對天梯的征服之旅。
訓練最忌諱的就是半途而廢，一旦洩氣讓身體鬆弛下來，痠痛會席捲全身的每個部位，想再起來可就難了。
第四段，半個時辰。
第五段，一個時辰。
第六段，一個時辰。
第七段，一個半時辰。
第八段，一個半時辰。
第九段，兩個時辰。
九段啊~整整九段啊！！！
三千二百四十級臺階！
秦楓跟死狗一樣趴在臺階上，雙目無神，氣若游絲。
經過九個
