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作者有話要說：
註：&ldo;長劍擊&rdo;句摘自何承天的《戰城南》(南北朝)。
第48章 木瓜四
&ldo;來。&rdo;孟桓將宋芷帶到後院的中央，這裡比較開闊。
&ldo;拿著。&rdo;
孟桓把槍交到宋芷的手上，宋芷愣愣地接過來了，才發現這槍不是一般的重。
&ldo;好重。&rdo;宋芷說。
宋芷說話的當兒，孟桓把沒受傷的右手放在宋芷肩上，順著他的骨頭捏了捏，捏得宋芷一邊躲，一邊癢得直想笑。
捏完了，孟桓說：&ldo;就你這根骨，練成我這樣，二十年不夠，得三十年。&rdo;
宋芷不服氣地&ldo;哼&rdo;了一聲：&ldo;就你那字，想寫成我這樣，也得練三十年。&rdo;
孟桓笑了一聲，拿過槍：&ldo;你從扎馬步開始吧，練基本功。&rdo;
&ldo;怎麼扎?&rdo;宋芷問。
&ldo;雙腳微微外開，距離與肩同寬，下蹲，重心下移，目視前方。&rdo;孟桓一邊說，一邊在旁邊做了個示範。
宋芷學著孟桓的模樣，按照孟桓說的要領一一去做。
&ldo;再下蹲!&rdo;孟桓手中長|槍一轉，槍尾在宋芷大腿上輕輕抽了一下。
宋芷下盤不穩，被抽得腳下一亂，大腿上還有些疼。
&ldo;站穩。&rdo;孟桓又說。
這時候的孟桓真是一點也不溫柔，宋芷暗暗吐槽。
&ldo;扎馬步，是絕大多數武學的基礎，可以調節精、氣、神，調節氣血，鍛鍊意志。&rdo;孟桓一面調整著宋芷的姿勢，一面解釋，&ldo;扎馬步，要蹲得深、平、穩，像你這樣……&rdo;
孟桓看了看宋芷蹲了一會兒就發起顫來的腿：&ldo;是絕對不行的。&rdo;
&ldo;你別看它姿勢簡單，但可以練習喉、胸、腎等器官，訓練腹部和腿部的肌肉。&rdo;
孟桓說到這裡，看了宋芷一眼，卻發現這人正目不轉睛地盯著自己。
&ldo;看什麼?目視前方!&rdo;
孟桓像個嚴師，諄諄教導：&ldo;凝神靜氣，心平氣和，不可胡思亂想。心不靜，這馬步便扎得沒有意義。&rdo;
宋芷&ldo;哦&rdo;了一聲，乖乖把目光轉回來，看著眼前的虛空。
孟桓看了看日頭，初秋的時節暑氣沒完全退下去，午時依舊是會熱的，但現在時辰尚早，清晨還比較涼爽。
&ldo;你先蹲一盞茶的時間，時間到了我叫你。&rdo;
&ldo;一盞茶?&rdo;宋芷抬起頭看他，他覺得自己現在半盞茶都撐不住。
孟桓笑了笑：&ldo;別怕，沒那麼難，我會在這兒陪著你。&rdo;
好吧，一盞茶就一盞茶。宋芷心說，誰讓他自己說了要練呢，總不能還沒開始就放棄吧。
但真蹲起來，宋芷才覺得這一盞茶不好過，平日裡盞茶功夫只夠他寫篇字的，現在卻覺得這時間怎麼過得那麼慢。
孟桓見宋芷姿勢沒什麼大問題，便提了槍自去舞槍去了。
有了榜樣在，宋芷動力十足，當即靜心凝神，目視前方，按照姿勢要領，扎得全神貫注。
也不知紮了多久，宋芷已經搖搖欲墜，腿腳俱麻了，可那盞茶時間還沒到，於是默默在心裡背《大學》，轉移注意力。
&ldo;大學之道，在明明德，在親民，在止於至善。&rdo;
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