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“還有一個事,這不馬上要過春節了,我們這兒有沒有假期?”唐贇問鳳凰。
“怎麼,你有事?”鳳凰反問道。
“我也兩年多沒回家了,想趁著春節和家人團聚。”
“奧,是要和家人團聚,我們走吧假期,但假期不長,只有七天,如果你需要可以晚點回來!”鳳凰說道。
“好嘞,我知道了,我儘量早點過來。”
聽著唐贇歡快的語氣,鳳凰也被感染了,認真的打量著唐贇,在她那裡好像沒有什麼事能左右她的心境。
唐贇離開辦公室,來到樓下,看到幾十號人正熱火朝天的該練武的練武,該授課的授課,該鍛鍊的鍛鍊,一番欣欣向榮的景象。
唐贇來到五人面前,看著五人滿頭大汗的訓練,讓他們先休息一下。
幾人停下,唐贇來到一人跟前,說到:“你叫什麼名字?”
“我叫盛斌輝。”
“我看了你剛才的招式,你是把招式打出來了,但你底盤不穩,如果是在比武時容易讓對手鑽到空子攻擊你的下盤,所以我建議你在練武前先練穩馬步。到你們這個階段不能靠單純的扎馬步,要加點料!”唐贇剛才看到盛斌輝的功夫,把存在的弱點說了出來。
盛斌輝點了點頭,表示贊同。
“盛師傅,接著!”唐贇隨手拿起兩個啞鈴,遞給盛斌輝,可以試試馬步啞鈴蹲和下腰。
唐贇示範下腰,以腿部作為主要支撐點,雙腿彎曲向後仰去,雙手著地後,腳尖點起,身體前後有頻率的晃動,這樣的目的是增加身體的平衡度。
然後,唐贇又兩指撐地,用力一指,隨即人也站了起來。
幾人看後張大了嘴巴,看著唐贇。
“你們也可以的,都可以先試試!”唐贇鼓勵道。
幾人興致勃勃,躍躍欲試。
唐贇站到旁邊,看著幾人下腰,幾人的腰是下去了,就是支撐點不對,且看幾人全都是胳膊在發抖,顯然是用胳膊撐起身體的。
“腰部用力,腿部支撐身體,雙手輔助雙腿,。”唐贇糾正道。
幾人試著把力量轉移到腰部,胳膊是不抖了,但過了一會雙腿有些發酸。
唐贇知道他們會腿痠,因為她也是從這個階段過來的,又說到:“你們堅持到自己的極限再停下來。可以給自己計時,以後再下腰時,一定要打破上一次的記錄。”
幾人累的同時躺在地上,又坐起來捏捏捏大腿捏捏小腿。
“有時間勤加練習慢慢的就好了,先休息一下,後面的可以自行安排,想下腰的可以繼續,可以練馬步啞鈴蹲,根據自身的情況。”唐贇對眾人說道。
唐贇看想其他人,那些新學員今天的課是已經結束了,都已經離開了,而那些武師都在自由活動,唐贇看了看時間,已經到了午休時間,時間過得真快啊!
“到午休時間了,大家都去吃午飯休息休息吧。”唐贇對眾人說道。
唐贇不知道的是,在她練盛斌輝幾人下腰時,鳳凰就現在樓上的樓道看著她,樓下的一切她都看在眼裡,笑著自言自語道:“還真是深藏不露啊!撿到一棵搖錢樹了。”
看到大家都去休息了,鳳凰下樓,叫住唐贇:“走,去吃飯。”
唐贇跟著鳳凰來到大門外,鳳凰開車把唐贇帶到附近的一家火鍋店裡。
餐桌上,唐贇疑惑的問鳳凰:“鳳姐,我們武館的武師都去哪裡吃飯了?”
鳳凰回答道:“他們大多數都是在外面的餐館裡吃,也有的為了節約點就回家吃。”
唐贇凝重的點了點頭,又說到:“他們有沒有餐補?”
“沒有,以前武館裡的武師們,時間來去自由,有很多都回去吃飯