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雖然每個人都沒有什麼問題，但也不排除因為環境的變化，以及周圍人際關係的變化而產生了相應的變化。
這個事情都是要注意的。
“正常的智力，一般都有敏銳的觀察能力，快速的記憶能力，豐富的想象能力，敏捷的思維能力和熟練的操作能力。”
“人際關係和諧，人與人交往，能夠接受他人，能以尊重，信任，友愛，寬容，理解的態度與人相處。”
“能夠分享，接受，給予愛和友誼，與集體保持協調關係，能與他人同心協力，合作共事，樂於助人。”
鄭凱認真的聽著，也在認真的記錄著。
“積極的情緒穩定，一般在生活中，愉快，樂觀，開朗，滿意。出現消極情緒的時候，能夠自我調節，有適度表達控制情緒的能力。”
意志力的品質健全，在學習，訓練，執勤，戰備等任務中不懼怕困難和挫折。
知難而上，持之以恆，需要做決定時，能毫不猶豫，當機立斷。
還能為了達到目的而控制一時的感情衝動，約束自己的言行。
自我意識的覺醒。能體驗到自己存在的價值，瞭解自己，接受自己。
有自知之明，對自己的能力，性格和缺點能作出恰當客觀的評價。
即使對自己無法補救的缺陷也能安然處之。
課堂一兩個小時，鄭凱學到的內容可多了。
這是以往上學所不同的，以往上學學習的都是書本知識，而此時學習的都是實踐操作的東西。現實的感悟，和現實情況的貼合。
若不是鄭凱正在經歷這些，不然不會從授課中學到了什麼。
訓練是軍人的一部分，學習也是軍人的一部分。
除了體能變強是軍人的一個特徵之外。
還有一個更重要的特徵，戰鬥意志。
這種意志是怎麼形成的？
主要就是不斷的學習，對自己對歷史，對國家利益的思考，從而得到的自我的價值觀。
人生的追求，總要為某件事而爆發一次光芒。
保家衛國，還有什麼比這個更加光芒萬丈？
都知道良好的情緒能夠更輕鬆愉快平靜穩定的生活。
而且還能讓人精神煥發，思維敏捷，工作效率提高，促使人奮發向上。
可是怎麼排解不良情緒呢？
這也是鄭凱需要學習的重要內容。
可以透過自我調節，也可以透過向別人請教。
能夠說出的情緒基本都是可以調節的。
關於這一點，鄭凱好像有更深刻的感受。因為一直以來，鄭凱都是那種自立自強的性格，有什麼事情都是自己去做，有什麼問題都是自己去克服，所以鄭凱和別人聊天說話，很少會聊到情緒這一方面。
也確實是這樣，鄭凱這一類的人和別人說話確實是比較少的。完全不像楊尚平那樣有很多話，遇到什麼，想到什麼從來都是立刻表述出來。
那像鄭凱這樣性格的人，遇到情緒問題怎麼解決呢？
主要是透過自我調節。
主要是透過自己內在的自制力對個人的感情，行為，動作，語言進行控制。
實現預定的目標。
心理的自我調節可以透過自我暗示實現。
依靠思想，語言向自己發出某些指令。
以影響自己的情緒和意志。
積極的暗示可以激發人的潛能，對調節心理狀態有很重要的作用。
可以保持樂觀的態度，樹立戰勝傷病的信心。
可以透過榜樣的激勵，從事自我教育。
比如某個偶像努力的樣子。
加強心理疏導
