第23部分 (第1/5頁)
冥王提示您：看後求收藏（品書網www.vodtw.tw），接著再看更方便。
“差不多。”
“真的？你快點教我們吧，快點呀？”虎子急切的說道。
王清風看著大家，把早已經準備好的圖紙和功法說明拿了出來，說道：“這幾天先交你們兩種功法，以後有時間在交你們，不過首先說好了，練習此功法，心要靜，不可急，沉著一點。”
王清風交王貴七人就是師傅留給他的“華佗五禽戲”和“易筋經”，當然了他只把這兩種功法中比較簡單的給挑了出來，要是全部的話，他怕幾人結授不了，免的灰心嘆氣。
“華佗五禽戲”分為五小部分，分別是：虎戲，鹿戲，熊戲，猿戲，鳥戲。
一、虎戲分為九個動作：
“一、四肢距地，二、前三擲，三、卻二擲，四、長引腰，五、乍起，六、仰天，七、即返，八、距行前，九、卻各七過也。”
用白話解釋就是：以四肢按地，做向前躍起的動作三次，再做向後躍起的動作兩次。然後將腰部儘量向前伸展，待伸到不能再伸時，立即回縮，仰天向天，又立即復原。接著四肢按地，做向前行的動作七次，復原後做向後的動作七次。
二、鹿戲分為兩個動作：
“一、四肢距地，引項反顧，二、左三右二，左右伸腳，伸縮亦三亦二也”。
解釋就是：四肢按地，先伸長頸項，由左向右顧三次，同樣再由右向後顧兩次，恢復原式，先將左腳伸縮三次，再將右腳伸縮兩次。
三、熊戲分為五個動作：
“一、正仰，二、以兩手抱膝下，三、舉頭，左僻地七，右亦七，四、蹲跑，五、以手左右托地，各七”
解釋是：正坐仰面，兩手相叉抱膝，以抱膝之身左右觸地七次，將坐式變為蹲式，以手左右托地各七次。
四、猿戲分為四部：
“一、攀物自懸，二、伸縮身體，上下各七，三、以腳拘物自懸，左右七次，四、手鉤卻立，按頭各七。”
意思是：先站立，伸兩手攀住物體自己懸起，再將身體向上收縮和向下伸放，交替各七次。然後以一腳上鉤物自懸，左右輪換作七次。再以兩手鉤物，將腳放下站立，以左右手交替按摩頭部各七次。
五、鳥戲也分為四個部分：
“一、雙立手翹一足，二、伸兩臂，揚眉鼓力，左右各七，三、坐伸腳，手挽足距各七，四、伸縮二臂各七也”
解釋是：先站立，左右手下垂，微離大腿，屈腕立掌，隨即一足向前翹起。兩臂左右平伸，兩目圓睜，鼓足力氣然後換足再作，左右交替各七次。做完坐地，伸兩腳，先以兩手挽兩足，左足用力前推，再換右足，各做七次。
五禽戲是東漢末年華佗從野生動物中選取的五種動物代表，也是五行的代表，五種動物，從上到下依次代表：木，火，土，金，水。
王清風傳七人的“易筋經”也是最基本的功法，分為十二勢。
當王貴七人看完王清風所給的紙上寫的東西時，個個都大眼瞪小眼。因為看不懂，最重要的是不知學這些和練氣功有什麼關係，透過紙上的圖形也可以看出，這些動作根本就不是什麼打鬥的招數。
王貴看完問道：“清風，你給我們的這些就是你說的傳說中的導引術，我怎麼看不出來，有什麼地方厲害的。”
“呵呵，你小子，還有你們幾個也都看一遍了吧，先聽我給你們說這裡面的知識。”
眾人也都看完，聽見王清風說話，都一起看向他。
王清風接著說：“大家都看過天龍八部了吧了，裡面有個叫段玉的人，他最拿手的就是一陽指，你們知道不知道這一陽指是怎麼練成的？”
“一陽指？就是用一個手指頭一點，就會發出一道光，然後就可以把人給打穿的一陽指？”
《星辰舞蹈中心培訓學校》所有內容均來自網際網路或網友上傳，品書網只為原作者冥王的小說《星辰舞蹈中心培訓學校》進行宣傳。歡迎各位書友支援冥王並收藏《星辰舞蹈中心培訓學校》最新章節。
《星辰舞蹈中心培訓學校》相關閱讀： 星辰舞蹈影片教學、 星辰舞蹈講解完整版、 星辰舞蹈全部、 星辰舞蹈藝術培訓中心優惠、 星辰武神青狐妖小說、 星辰無網通怎麼用、 星辰物聯網、 星辰舞蹈培訓中心沙河、 星辰無人機科技有限公司、 星辰舞蹈爵士、 星辰無雙、 星辰舞蹈少兒古典舞、 星辰舞蹈背景影片素材、 星辰舞錄音、 星辰舞全部影片、 星辰無網通、 星辰武祖雲塵、 星辰舞服旗下品牌、 星辰舞蹈 藝術教育、 星辰舞蹈服裝定製、 星辰舞蹈學校老師、 舞蹈星辰、 星辰歌舞廳、 星辰舞蹈如皋培訓中心、 星辰舞服代言人都有誰、 星辰舞蹈藝術培訓中心 彙報演出、 星辰舞蹈藝術培訓中心莆田、 星辰舞蹈鏡面版、 星辰舞服質量、 星辰舞服質量好嗎、 星辰舞蹈推薦、 星辰舞蹈慢動作、 星辰舞蹈組合獲得過哪些獎項、 星辰舞蹈組合都有哪些成員、 星辰舞要跳多久可以獲得逆水寒、 星辰舞蹈培訓學校、 星辰舞臺妝、 星辰舞蹈藝術培訓中心龍圩店、 星辰舞蹈藝術中心福州、 星辰舞蹈機構在哪裡、 星辰舞蹈工作室深圳、 星辰舞蹈培訓班教學、 星辰舞夢、 星辰舞蹈藝術教育團購、 星辰舞服推薦款式、 星辰舞蹈培訓有限公司、 星辰舞逆水寒展示、 星辰舞蹈古典獨舞、 星辰舞蹈藝術培訓學校重慶、 星辰舞蹈藝術培訓中心滕州、 星辰舞服品牌、 星辰舞蹈簡單版、 星辰舞蹈藝術培訓中心宿州、 星辰舞蹈原版、 星辰舞侶百度百科、 星辰舞蹈雙人、 星辰舞蹈舞臺背景、 星辰舞蹈藝術培訓中心懷化、 星辰物聯app官方下載、 星辰物業管理有限公司、 星辰舞蹈少兒舞蹈培訓、 星辰舞蹈歌曲原唱完整版、 星辰舞服圖示、 星辰舞蹈藝術培訓中心大門、 星辰舞蹈蘇州、 星辰舞蹈藝術培訓中心南通如皋、 星辰舞蹈使用者、 星辰舞服推薦、 星辰舞蹈藝術培訓中心上海、 星辰舞劇講的是什麼、 星辰舞團直播、 星辰舞蹈藝術培訓中心南通、 星辰舞蹈2019年、 星辰舞怎麼獲得、 星辰舞蹈藝術工作室門票、 星辰舞蹈藝術工作室、 星辰舞蹈藝術學校在哪裡、 星辰舞服標誌、 星辰舞服代言人、 星辰舞者、 星辰舞蹈動作分解、 星辰舞蹈藝術培訓中心影片、 星辰舞蹈藝術培訓中心爵士舞、 星辰舞蹈藝術培訓中心附近地址、 星辰舞蹈培訓學校直播、 星辰舞蹈素材豎屏、 星辰舞蹈培訓學校桂林、 星辰舞蹈家、 星辰舞蹈藝術培訓中心煙臺、 星塵物語攻略圖文、 星辰舞蹈班洛陽、 星辰舞蹈培訓學校口碑、 星辰舞服代言費多少、 星辰舞服最新款、 星辰舞蹈培訓學校電話、 星辰舞蹈藝術培訓中心銅仁、 星辰舞蹈最火影片、 星辰舞蹈教學慢動作、 星辰舞蹈兒童、 星辰舞逆水寒動作原型、 星辰舞蹈大班影片、 星辰舞蹈簡單易學、 星辰舞怎樣獲得、 星辰舞蹈藝術中心太原、 星辰武帝筆趣閣、 星辰舞蹈現代舞、 星辰舞服老闆是誰、 星辰舞蹈素材大全、 星辰舞蹈鏡面、 星辰舞蹈藝術培訓中心報名多少元、 星辰舞蹈節目、 星辰舞蹈劇目、 星辰物業、 星辰舞蹈培訓中心圖片、 星辰舞臺背景、 星辰舞蹈 工作室、 星辰舞蹈培訓學院線上教程、 星辰舞服圖片、 星辰物聯、 星辰舞蹈杭州、 星辰舞團直播間、 星辰物流、 星辰舞動作怎麼獲得、 星辰舞蹈創始人、 星辰舞蹈藝術培訓中心拉丁舞、 星辰舞蹈俱樂部、 星辰舞蹈培訓中心爵士舞、 星辰舞蹈中心、 星辰武神龍人筆趣閣、 星辰舞服怎麼買、 星辰舞步、 星辰舞蹈logo、 星辰舞蹈傳媒、 星辰舞蹈文化藝術、 星辰舞蹈 兒童版、 星辰舞蹈培訓中心老師、 星辰舞廳營業時間、 星辰舞服創始人、 星辰舞蹈培訓影片教程、 星辰舞蹈培訓中心多少錢、 星辰舞蹈藝術培訓中心梧州、 星辰舞蹈工作室成員、 星辰舞蹈培訓學校團購、 星辰物流有限公司、 星辰舞蹈藝術培訓中心泗洪、 星辰舞蹈培訓學校優惠、 星辰舞蹈培訓學校優惠團購、 星辰舞蹈培訓學校怎麼樣、 星辰舞蹈中心藝術培訓、 星辰舞團傳媒、 星辰舞服哪裡買、 星辰舞臺燈光裝置、 星塵物語下載、 星辰武神龍人全本免費、 星辰舞蹈地址、 星辰舞蹈機構、 星辰舞蹈藝術培訓中心 常州、 星辰舞蹈中心培訓學校、 星辰舞蹈藝術培訓中心山西、 星辰舞蹈 古典舞、 星辰舞蹈藝術培訓中心日照、 星辰舞蹈隊現場演出節目、 星辰無人機、 星辰舞蹈深圳、 星辰舞蹈藝術學校的老師、 星辰舞蹈藝術培訓中心直播、 星辰舞蹈藝術培訓中心宜春、 星辰舞蹈團購、 星辰舞蹈的表演、 星辰舞者舞蹈比賽、 星辰五行屬什麼、 星辰物流官網、 星辰舞蹈室深圳、 星辰舞蹈藝術匯演、 星辰舞蹈演出、 星辰舞蹈大班、 星辰舞蹈藝術培訓中心常州、 星辰舞蹈藝術培訓中心彙報演出、 星辰舞動作怎麼獲取、 星辰舞蹈直播課、 星辰舞蹈節目單、 星辰舞動作、 星辰舞蹈完整版影片、 星辰舞怎麼獲得圖片、 星辰舞蹈大全、 星辰舞蹈藝術培訓中心地址、 星辰舞蹈培訓機構、 星辰舞蹈藝術培訓、 星辰舞蹈藝術培訓石家莊、 星辰舞蹈基本功、 星辰舞服一共有幾個代言人、 星辰舞廳前幾天關門、 星辰武神龍人免費閱讀、 星辰物流單號查詢、 星辰舞蹈工作室河南駐馬店、 星辰武神駱圖全文閱讀免費、 星塵物語遊戲、 星辰舞服裝官方旗艦店、 星辰舞動培訓學校優惠、 星辰舞蹈濟南、 星辰舞卡點影片、 星辰舞服旗袍質量好不好、 星辰五行屬性、 星塵武道、 星辰武神駱圖筆趣閣全文閱讀免費、 星辰物語、 星辰無垠、 星辰五菱、 星辰武皇、 星辰武神 青狐妖、 星辰武神龍人筆趣閣龍人、 星辰舞蹈藝術培訓學校、 星辰舞服定製、 星辰舞蹈工作室門票、 星辰舞蹈藝術中心汕頭、 星辰舞原版影片、 星辰舞逆水寒動作怎麼獲得、 星辰舞蹈簡單扇子舞、 星辰舞蹈演出服、 星辰舞蹈團隊、 星辰舞蹈串詞、 星辰舞蹈太原、 星辰舞蹈藝術培訓中心翼城校區、 星辰舞蹈古典舞、 星辰舞蹈動作、 星辰舞蹈直播回放、 星辰舞蹈上海、 星辰舞蹈可愛版、 星辰舞蹈有限公司、 星辰舞蹈劉旭、 星辰舞蹈教學、 星辰舞是幹什麼的、 星辰舞蹈藝術培訓中心官網、 星辰舞蹈藝術培訓中心 太原、 星辰舞蹈攝影工作室、 星辰舞廳地址、 星辰舞蹈藝術培訓中心麻城、 星辰舞服怎麼選、 星辰舞服夏季、 星辰舞蹈背面、 星辰舞蹈培訓藝術中心、 星辰舞蹈教學影片、 星辰舞蹈藝術培訓中心 老師、 星辰舞蹈的考級動作有哪些、 星辰舞蹈培訓中心泗洪縣、 星辰舞蹈背景、 星辰舞蹈古典舞教學、 星辰舞蹈學校團購、 星辰舞蹈教程、 星辰舞蹈藝術中心團購、 星辰舞團成員噝小喵、 星辰舞蹈藝術培訓中心南寧、 星辰舞蹈藝術培訓學校怎麼樣、 星辰舞配啥音樂、 星辰舞蹈藝術中心團購優惠、 星辰舞蹈作品、 星辰舞蹈班考級第三級、 星辰舞蹈培訓中心團購、 星辰舞如何獲得、 星辰舞蹈直播現場、 星辰舞蹈影片完整版、 星辰舞蹈音樂、 星辰舞蹈音樂完整版、 星辰舞蹈學校好嗎、 星辰舞蹈藝術培訓中心遼陽、 星辰舞蹈完整版男生、 星辰舞蹈直播、 星辰舞團成員、 星辰舞蹈工作室團購、 星辰舞服原創設計、 星辰舞蹈芝罘區、 星辰舞蹈藝術學校招生、 星辰舞蹈藝術學校是連鎖的嗎、 星辰舞蹈培訓機構濰坊、 星辰舞蹈藝術培訓中心在哪裡、 星辰舞蹈完整版原版、 星辰舞蹈原版影片、 星辰舞動培訓學校團購、 星辰舞藝、 星辰舞蹈獨舞、 星辰舞蹈學校 在哪、 星辰舞蹈工作室怎麼樣、 星辰舞蹈藝術學校團購、 星辰舞蹈服飾、 星辰舞蹈怎麼樣、 星辰舞蹈秀、 星辰舞臺燈光、 星辰舞蹈完整版小學生、 星辰舞蹈 藝術培訓中心、 星辰舞蹈表演、 星辰舞服高階定製、 星辰舞蹈服推薦、 星辰舞蹈藝術培訓中心太原、 星辰舞臺led背景、 星辰舞蹈完整版分解教程、 星辰舞蹈室、 星辰舞蹈全集、 星辰舞蹈服多少錢、 星辰舞蹈藝術培訓學校芭蕾舞、 星辰舞蹈服官方、 星辰舞怎麼跳、 星辰舞蹈藝術培訓中心本溪、 星辰舞運動健身旗艦店、 星辰舞蹈影片、 星辰舞蹈王老師、 星辰舞夜、 星辰舞藝舞服、 星辰舞、 星辰舞苑溫州、 星辰舞蹈慢動作教程、 星辰舞音樂、 星辰舞蹈班培訓中心、 星辰舞曲、 星辰舞蹈學校怎麼樣、 星辰舞廳、 星辰舞蹈logo設計、 星辰舞蹈培訓班、 星辰舞蹈的演出、 星辰舞蹈藝術培訓中心廣東、 星辰舞蹈培訓中心在哪、 星辰舞蹈培訓中心、 《星辰大海》舞蹈影片、 舞動星辰、 星辰工作室舞蹈、 星辰之舞科幻小說、 星辰組合的表演、 星辰杯舞蹈比賽、 星武舞星辰、 星辰舞蹈培訓南通、 星辰舞bgm是哪首歌、 星辰舞在哪裡使用、 星辰舞蹈工作室的作品、 星辰舞蹈兒童版、 星辰舞蹈完整版3分鐘加長版、 星辰舞蹈分解、 星辰舞表演影片、 星辰舞bgm、 星辰舞蹈拉丁、 星辰舞原版、 星辰舞蹈服、 星辰舞蹈培訓怎麼樣、 星辰舞蹈完整、 星辰舞蹈組合、 星辰舞逆水寒動作怎麼拿、 星辰舞蹈完整版、 星辰舞蹈學院、 星辰舞服測評、 星辰舞蹈藝術培訓中心美林湖、 星辰舞蹈簡介、 星辰舞團跳舞、 星辰舞臺燈、 星辰舞蹈培訓、 星辰舞蹈藝術中心、 星辰舞廳在什麼地方、 星辰舞團、 星辰舞最火版、 星辰舞蹈學校、 星辰舞完整版廣場舞、 星辰舞慢動作分解教程、 星辰舞蹈中國舞、 星辰舞原版原創、 星辰舞dj版完整版、 星辰舞分解動作、 星辰舞完整版加長版、 星辰舞廳在哪裡、 星辰舞蹈藝術培訓中心老師、 星辰舞轉場影片、 星辰舞蹈學校臨沂、 星辰舞服代言人名單、 星辰舞蹈青少年藝術培訓、 星辰舞侶 小說、 星辰舞系列、 星辰舞三部曲、 星辰舞蹈藝術培訓中心怎麼樣、 星辰共舞、 星辰舞蹈培訓中心怎麼樣、 星辰舞蹈工作室、 舞動星辰之光、 星辰共舞意思、 星辰舞蹈、 星辰舞蹈博主、 星辰舞侶txt、 星辰舞蹈老師、 星辰舞服拉丁舞服旗艦店、 星辰舞臺、 星辰舞蹈隊、 星辰舞流年、 星辰舞蹈藝術教育、
