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類、肝臟、酵母、酸酪、小麥芽胚、豆類、牛奶、肉類。

自由基營養素(包括維生素c、維生素d、維生素e等)對於護眼有簡介效果。其含量豐富的食物有:蔬菜、芭樂、橘子、柳丁、芒果、木瓜、文旦等新鮮水果和果汁。甘薯、豆製品、紅蘿蔔等。

艾院長每想一樣,推車裡的東西便又多了一樣,等艾院長將對眼睛好的水果蔬菜都過一遍之後,才猛然發現,推車內已經高高的隆起一個小山丘了。而超市基本上所有的東西都拿了一個遍,艾院長第一次為自己的知識感覺到了懷疑。

難道這麼多知識彙集在了一起,就告訴人們一個道理,那就是多吃東西?艾院長一邊排隊結賬,一邊腦海中玄幻的想道。

“先生,先生!您有會員卡麼?”就在艾院長在心裡不斷的進行論證真偽的時候,旁邊一個聲音打斷了他的思路,艾院長沉著一張很不快的臉,幽幽的看著那收銀員。

看的那收銀員直發毛,二話不說就趕緊刷東西,連會員卡都不要了,心中不斷的嘀咕:這是什麼人啊,不就要個會員卡好給他省點錢麼,至於這麼狠的瞪她嘛!當然,艾院長也根本沒有什麼超市會員卡,要是會所金卡的話,說不準艾院長還能找出幾張來。

艾院長一看這收銀員這麼速度,一推車的東西不足十分鐘就已經都掃完了,當即臉上的陰雲也消散開來,好心情的點點頭,在推著推車走的時候,還很滿意的表揚了一句:“不錯!”

艾院長這句話一出,當即就讓那收銀員小姑娘有一種一頭撞牆的錯覺,暈的想死!自然,艾院長並沒有看到收銀員的反應,只留給了她一個筆直的背影,款款遠去。

當艾院長推著推車走出超市的時候,才猛然反應過來,他沒有車啊,得徒步回家!可是,那推車裡的這些小山般的食物怎麼辦?難不成要丟在這裡?

“嘿,小夥子,打車麼?”說時遲那時快,就在艾院長犯愁的時候,一個機靈的司機“嗖”的一下將車開過來,衝著艾院長就喊了這麼一嗓子。頓時,就讓艾院長找到了方向,毫不猶豫的點了點頭。

司機一看那推車裡的東西,也忍不住抽了抽嘴角,心裡暗罵一聲:晦氣!隨後,認命的下車幫忙往車上搬東西,五六趟來回後,這才搬了個乾淨。等到終於可以開車了,便問:“小夥子,去哪裡?”

“艾達醫院旁邊的藍山公寓。”艾院長並沒有瞭解司機內心在做完苦力之後是有多麼苦逼,聽到司機問話就回答道,殊不知,艾院長的回答直接將司機推向了苦逼的深淵,極度苦逼了。

果然,艾院長的話音剛落,那司機就如同被定住了一般,一腳踩了剎車,讓剛啟動的車驟然停下,車身猛地一晃盪,險些讓艾院長的冷臉杵到了前面擋風玻璃上。

“小夥子,你耍我是不是?藍山公寓就在這超市的斜對面,走路也不過五百米左右,你打車?”司機還沒等艾院長髮火,就先出聲說道,語氣說不出來的悲催,就差改唱“悲慘世界”了。

“二百!”艾院長皺著眉頭看了司機半晌,幽幽的從褲袋掏出錢包,從錢包裡抽出兩張紅色的毛老頭,遞給那司機說道。

瞬間,司機就玄幻了,兩張紅色毛老頭都快將他那雙老眼給晃花了。最終,在艾院長耐心快磨光的前一刻,快速的將兩張紅色的毛老頭搶過去揣進自己衣兜裡,這才直接開向斜對面的藍山公寓,那心情,別提多麼歡快了!

司機歡快的後果就是,直接將車開進小區內,順便還幫著艾院長將那些堆滿後座的東西都送到了門口,這還不能表達此時他心中的激動,拎著東西不走,還準備給送進屋裡。

可玉如意並沒有給司機這個機會,玉如意原本就坐在客廳裡,在聽到門口的腳步聲,和拿鑰匙的聲響後,便確定是艾院長回來了,忙起身過去

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