執傘提燈提示您：看後求收藏（品書網www.vodtw.tw），接著再看更方便。
呂雯不在，不過隔壁寢室的門開啟著，她正在和陳歆還有夏可三個人拿著撲克鬥地主。
藍珂端著飯盒過來了。
陳歆先看著她，笑著說：「加練完了？」
呂雯本來是背對著藍珂，聞聲轉過頭來，把手中的牌一甩，說：「才吃飯啊，你也是夠拼的。」
夏可認認真真把一張紙條貼在呂雯臉上，說：「別想賴過這次。」然後，她才對藍珂說：「是啊，我們都恨不得早點結束，你還嫌不夠自己加練。跟你一比，我感覺我好懶啊。」
要不是因為系統任務，藍珂才不加練的。
她知道，要是這件事兒不說清楚，以後恐怕要跟她們有隔閡了。
「第一天來，訓練感覺有些不習慣，而且之前教練和我談了關於體檢的事兒，耽擱了一段時間，我想著，今天第一次，怎麼也該補完吧，然後就把耽擱的時間補了一下，順便找找感覺，這樣明天才能跟得上你們的訓練節奏啊。」
「一天就累死了，我不來了。」
上午的時候，藍珂相比其他人，訓練確實顯得比較勉強，有些跟不上節奏。
陳歆和她一組，知道的最清楚，說：「你也不容易。這飯都冷了，張姐那裡有微波爐，去熱一下吧。」
呂雯大大咧咧的，似乎沒什麼感覺。
倒是夏可神情鬆了些，好像接受了這個解釋。
藍珂去熱過之後，吃完飯，又洗了澡，加入了她們的鬥地主大軍。
直到熄燈睡覺，幾人的關係已經變得好起來了，互相稱呼都帶上了疊字。
這一關總算是過了。
作者有話要說： 不遲到真的是一項本事。
以前有個隔壁寢的同學，她做事兒特墨跡，每天中午一個多小時時間，她在那裡吃飯，化妝，聊天很快就過去了，每次要到了一點五十五分才發現，哎呀事情沒有做完，還有多少，做不完了，要遲到了怎麼辦，然後瞬間變身超級飛人，挎著包就往教室沖，然後她從來沒遲到過，都是一進門然後鈴聲才響起來，卡的不能更準。
最極限的一次是電腦課，從宿舍五樓衝下來，然後換到六層的教室，她居然只用了五分鐘。
我一般喜歡提前十五分鐘下樓，慢慢晃過去，到教室一般也就用八分鐘左右，然後還有幾分鐘可以休息一下，像她那樣我覺得我一個學期的出勤估計全部都要被打上遲到。
關於骨骼肌的型別，分為三大類慢縮紅肌、快縮紅肌與快縮白肌
慢縮紅肌一般管耐力，抗疲勞，但是不具備強大的爆發力
快縮白肌則是管爆發力，擁有強大的爆發力，但是永續性不行，而且恢復力較弱
快縮紅肌就是具備兩者的優點，既有爆發力，又有耐力，但是有優點的同時，肯定加成上限也不如兩者，所以說總體各有優勢吧，每個都得有。
正常人一般這個肌肉比例應該是2：1：1。
所以說，正常人一般都不是很擅長運動，但也有一定的耐受力，恢復力不錯。所以都說人體適應力其實挺強的。
女主的肌肉比較特別，她體內的骨骼肌，慢縮紅肌較少，快縮紅肌以及快縮白肌比例較多，因此她在運動天賦方面，尤其是短跑，這種非常需要爆發力的運動上表現不俗，但是相對應的，她體力持久力也比旁人差。
我設定的三項骨骼肌的比例大概是1：1：1，金龍魚第二代調和油。
因為我沒有真的參加過訓練，關於這些百度比較多，所以我不知道這個比例的人是不是正常的，萬一做不到的話，咳咳，那就打臉了。反正打臉這種東西，被打多了也就麻木了。
其實教練們很看好女主這種與常人不一樣的骨骼肌分佈比例的，但是這太極
