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在藥泉裡默唸心經口訣，慢慢的感受，還是和前幾次一樣有白色絲線從毛孔進入，不斷的沖刷著自己的身體，不過這次不同以往，隨著寧靜一遍又一遍的默唸口訣，白色絲線順著四肢的穴位不斷向心髒匯聚，在心臟盤旋了一圈最後匯入丹田。
寧靜感覺白色絲線平靜下來才睜開了眼睛，從藥泉裡出來。
幸虧自己這幾天每天都堅持泡藥泉，身體裡的雜質很少，不然自己還堅持不下來。
雖然只有半個小時的時間，但是打通穴位的脹痛感卻非常強烈，寧靜差點就堅持不下來。幸虧寧靜意志堅定，不然內功一旦岔氣就會造成非常嚴重的後果。
寧靜緩了一下才慢慢起身感覺了一下自己的身體，在丹田處感覺有一點白色氣體，如果不仔細觀察都發現不了，那應該就是內力了吧，沒想到自己第一次修煉就修煉出了內力。
寧靜現在感覺全身充滿了力量。和之前還是有所不同，之前泡完藥泉後有種輕鬆感，而修煉了內力感覺有種力量感。
寧靜緊接著又回到書房找出了一本拳法和一本輕功，拳法講究以柔克剛，借力打力，與詠春拳類似。輕功是把內力用於雙腿，配合秘籍中特殊的步法達到凌波微步的效果，如果內力充足，甚至能達到踏雪無痕。
拳法看起來簡單，但是還要配合正確的呼吸吐納，寧靜練完一遍以後也有點氣喘吁吁。
寧靜休息了一下繼續練習輕功，只是她現在內力不足，只能先練習步法，等內力多了以後再配合內力練習。
練習了半天寧靜有點餓了，也沒力氣了，她只好停下來去吃晚飯。照樣吃了十幾道菜，寧靜揉了揉吃撐了的肚子，重新制定了一下貓冬的計劃。早上先練習拳法輕功，累了在藥泉裡修煉內力，修煉完成去果園摘水果。中午休息一會兒，下午去書房看看書。課本，菜譜，藥膳換著看，選出適合自己的藥膳還可以做一做，反正藥材充足。晚上就看看刺繡的書，先從入門開始看，不求繡技精湛，只要會做衣服就行。
寧靜看了看手錶，現在還不到8點，還可以看一會兒書。寧靜又回到書房，找出刺繡的入門書籍，看了起來。
