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枚玉簡那麼多，而且這些玉簡有大有小，小的不過一個腰牌大小，記載的估計都是隨筆什麼的，大的有竹簡長短，內容估計很豐富。
躍起抽出這兩個箱子，林鶴開始鬼子進村一般的翻箱倒櫃。絕大多數玉簡都跟在福地洞天裡發現的一樣，都是沒有刻上名字的玉簡，這個現象方便了林鶴的尋找，也讓林鶴抓狂。
拿起一枚看一眼，沒名字，丟一邊，又拿起一枚，再一枚……。一個箱子翻完了，林鶴沒有找到想要的東西，只好開啟第二個箱子，這一次林鶴的運氣不錯，在翻到一半的時候，林鶴終於看見了期望的一段字刻在玉簡上。
段練體**！
如獲至寶的林鶴收起玉簡，正準備閃人的時候，一枚笏狀玉簡出現在他的視線內。隨手拿起來一看，上有一段小字“偶得上古遺物《＇***＇經》作玉簡以記之”。這個上古明是傳說的東西，林鶴也只是一鱗半爪的聽過，完全沒有見過明確的記錄。沒想到這裡還有這東西，可見這個廣成子是一個很牛叉的前輩。蒐羅的寶貝真是無奇不有，箱子裡的法寶不要太多，其更多的是尚未煉製成器物的材料。
嗯，看上去很像好東西，林鶴也收了起來。接著拿一枚靈石，將那些沒有刻字的玉簡一一開啟，花了整整一天的時間，才將這些玉簡大致的看了一遍，最後確定一些符合目前水平的玉簡，林鶴才算是完成了這一次的發現之旅。
出了山洞再仔細檢查一番，發現沒有任何破綻便回到福地洞天。段練體**，聽名字很厲害，實際上也確實很厲害。根據玉簡上的記載，單純練體至第段，就算一個元嬰期高手，都能與化神期高手抗衡。玉簡之還強調，練體是基礎，練氣才是根本。也就是說練體只是一種輔助手段，而所謂的練體派，不免有本末倒置之嫌。看這意思，廣成子也是個練氣派，不過他也不否認練體的重要姓。
最讓林鶴高興的是，心靈神火可以配合段練體**，提升練體的速度。當年廣成在練體八段的時候得到的心靈神火，在神火的配合下，廣成子從八級到級的時間縮短了一半。
段練體**不是單純的心法，而是一套動作結合心法來練。練體的目的在於強化身體的反應速度和柔韌姓，練到最高境界的段，即便是肉身也能抵擋築基期的劍氣攻擊。
反覆拜讀玉簡上的內容，做到倒背如流之後，林鶴開始了練體之旅。
心法的作用在於做動作的時候，將混元真氣與動作結合起來，使真氣平均分佈於身體的每一個角落，哪怕是一根頭髮絲，在混元真氣的作用下，也能硬的像鋼針。這一套動作難度都不小，但是更難的是如何使真氣平均分佈。開始的時候林鶴總不得要領，有時候動作做出來了，真氣卻無法平均分佈，有時候真氣能做到平均分佈，動作卻做不住來。
多次嘗試失敗之後，林鶴不得不平心靜氣的總結得失，最後想出一個辦法，以混元內丹觸角延伸的方式，將真氣分佈於身體的每一個角落。再次開始練體，林鶴小心翼翼的一邊做動作，一邊內視丹田。果然在內丹觸角的作為主幹的支撐下，真氣平穩的分佈於每一個角落，當一套動作做完，林鶴感覺到骨髓都在沸騰的奇妙。
林鶴給自己制定了一個計劃，在正式閉關之前，修煉段練體**，達到一段的水平之後，正式進入長期閉關，運氣好順利的話就衝築基，不順利就放棄，總之不強求，順其自然。應該說林鶴的心態很好，修真本來就是一個長期積累厚積薄發的逆行。
時間在枯燥的修煉之飛快的過去，每天卯時起來，練習一個時辰的段練體**，然後開始研讀帶回來的玉簡，這些玉簡涉及的內容很廣，林鶴不求當時吃透理解，但求每天讀一遍，待到熟的能背誦了，自然會有收穫。
這樣的修煉林鶴連續進行了半個月，這一曰林鶴再次做
