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認知被接納，你難過的是你的認知被否定。 你悲喜的本質都是與自己在糾纏，所以說心外無物。 那我們再通俗一些講。 比如現實生活中，你感覺有那麼多的煩惱。就像帶剛來的學生，起初幾天，他們一定要把自己覺得最煩惱的事情告訴我，目的是表達，自己多麼的不好，多麼的糟糕，多麼的脆弱敏感不堪，試圖讓我信服他們不好，然後再讓我給個良策。 我允許他們表達，但大家覺得我會信嗎? 我的認知裡，人人都可愛，都智慧，都有充沛的能量。 當我處在這樣一種心境當中的時候，對他們來講就是一種淨化。記得，真正的慈悲，不是跟著一起悲痛。那不是慈悲，那是受染。自身的能量都被封印了，如何補益他人呢。 所以，我經常會反問，你覺得他人如何，讓你產生煩惱。假如你不這麼覺得呢？就是連好的評判都不需要有，只是不評判，把這件事情看成中性的，你再體驗一下你的感受。 人為什麼會感覺兩難?是因為評判引發的取捨難，不知道該如何的時候，才是最難的。 在恐懼心的推動下，任何事，都企圖要一個結果，沒有立刻馬上的結果心就不會安定。結果就是產生無數的“我覺得”，反而越來越糟糕。 所以，找一件你覺得棘手的事情，練習一下，我不覺得。記得，這裡的不覺得，不是讓你跑到對立面接著評價，而是不下定義，如如不動。 好比你現在去看一個人，但不再施加自己好惡的價值觀，這個人就不是你以前認為的那個人了。 如此，你便是清淨的。 你清淨了，你的世界便會清淨，你一直清淨，你的世界就會一直清淨，且會生出源源不斷的智慧。 假裝堅強，是不想讓人看到眼淚；假裝開心，是不想讓人知道寂寞；假裝高興，是不想讓人看見傷口；假裝甜蜜，是不想讓人看見淚水。 曾經看不慣，受不了的，如今不過淡然一笑，看不慣的事物越少，證明你越在進步，學著看淡一些事情，才是對自己最好的保護。 時間最會騙人，但也能讓你明白，這個世界沒有什麼不能失去的，離去的都是風景，留下的才是人生，走到最後的，就是對的人。 多一點忍耐，就會少幾次後悔；少幾次翻臉，就多幾個臺階；多幾次聽不見，就少幾次庸人自擾；少撂幾句狠話，就多一些餘地。 不屬於我的雨傘，寧願淋雨走路；不屬於我的心，不會挽留；不屬於我的東西，不會要；不是真心給我的東西，不稀罕。 有些人，你見到第一眼，就感覺很舒服；有的人，即使認識了好幾年，見面也是尷尬的幾句寒暄。情誼這東西，不必強求，隨緣就好。 你做得再好，也還是有人指指點點；你即便一塌糊塗，也還是有人唱讚歌。所以不必掉進他人的眼神，你需要討好的，僅僅是你自己。 成熟，不是你繃起臉，顯得多麼老道；不是你知道多少大是大非，懂得多少大道理，而是你能理解身邊發生的小事都可能有它的不得已。 也許是年齡一點點大了，很多話聽起來沒那麼實用了，很多時候一句“我愛你”，甚至不如倒一杯熱水，說“心疼你”，還不如真的過來抱抱你。 如果能力有限，就不要學別人說寬話；如果實力有限，就不要學別人走彎路；如果個人配置不好，那就一定要學會珍惜自己，善待生命。 回首那些走過的路，每一步都走的好孤獨，而學會孤獨正是成長的必修課，所以，別慌，一步步走，只要透過了，這就是上天給的禮物。 在生活的長河中，我們都是行走的旅人，每一步都踏著時間的韻律，尋找那些能觸動心靈深處的智慧與感悟。每個人的故事都是一本未完成的書，每一頁都記錄著憂傷與喜悅，挫敗與成功。在這個過程中，總有那麼一些話語，像一束光，穿透雲層，照亮我們的內心世界。它們是生活賦予我們的禮物，提醒我們在紛繁複雜的世界中尋找真實的自我，擁抱每一個瞬間，珍惜每一次遇見。讓我們一起分享那些觸動心靈的智慧和情感，讓心靈得到慰藉，讓生活更加明亮。遭人誤解……假裝堅強，假裝開心，其實心
