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草之陽暗想：“狼妖到底是在幹嘛呢？它們不是在大皇國區域嗎，怎麼會跑到這邊來。”
兩人想著各自的心事，看葉之陰抱著那塊豬蹄應該是在想豬蹄吧，草之陽很安心的和新認的兄弟一起入睡，也許是同命相憐，草之陽很放心地睡著了。
第九章 … 氣機
又是新的一天開始了，草之陽首先醒來，看到葉之陰睡得跟什麼似的，難看到極點，還流著口水，至於嗎，真是的。
草之陽先去看看那窩小鳥，小鳥原本光禿禿的身子開始長毛了，毛茸茸的可愛極了，草之陽看完小鳥，呼吸了一下清新空氣，覺得無事，於是掏出《提縱心法》開始看起來。
《提縱心法》第三篇《氣機》
草之陽看得很仔細，也很耐心，心裡知道這可是好書，只要練完了，成就不同凡響。
草之陽看了半個時辰了，終於明白氣機是什麼了，氣機就是氣的運動，人體之氣是不斷運動這的活力很強的極細微物質，它流行全身，內至五臟六腑，外達筋骨皮毛，發揮其生理功能，推動和激發人體的各種生理活動。
是以“出入廢則神機化滅，升降息則氣立孤危，故非出入，則無生長壯老已，非升降，則無以生長化收藏，是以升降出入，無器不有。”
氣的運動有四種基本形式，簡單歸納為升降出入。
所謂升，是指氣至下而上的執行。
降，是指氣至上而下的執行。
出，是指氣由內向外的執行。
入，氣自外向內的執行。
如呼吸，撥出濁氣是出，吸入清氣是入，而呼吸是由肺向上經喉鼻，而排除體外，既是出，又是升，吸氣是氣流向下經鼻喉而入肺臟，既是入又是降。
氣機升降出入運動的協調平衡是保證生命活動正常進行的一個重要環節。
一方面，氣必須有暢通無阻的運動，另一方面，氣的升降出入運動之間必須平衡協調，具備這兩點，氣的運動才是正常的，這種正常狀態稱之為“氣機調暢”。
氣機的升降出入是對人體非常重要的，如先天之氣，水谷之氣和吸入的清氣，都必須經過升降出入才能散佈全身，發揮其生理功能。
而精血津液也必須透過透過氣的運動才能在體內不斷地運動流動，以濡全身，人體臟腑，經絡，形體，官竅的生理活動必須依靠氣的運動才得以完成，臟腑，經絡，形體，官竅之間的相互聯絡和協調也必須透過氣的運動才得以實現。
也就是說，人體整個生命活動都離不開氣的升降出入，同時人與自然的聯絡同樣離不開氣機，人之呼吸，攝入食物和水液，排除糞便及尿液、汗液等等都是氣運動的體現。
氣機是人生命活動的根本，氣的運動一旦停息，也就意味著生命的結束。
草之陽天資奇高，領悟良多，認為人自主的進行氣的升降出入，維持生命，那麼人為加強氣機的升降出入，是不是可以加快自身的新陳代謝呢？
當即，草之陽試圖控制氣的執行，剛開始一直不得要領，因為氣有她自己的執行速率和節奏，人為改變不是那麼簡單就可以做到的。
草之陽毅力堅強，耐心極好，進入空靈之境。
恍惚間草之陽看到了自己體內氣的執行，從鼻入，到肺，到五臟六腑，到四肢，再到丹田，又從丹田出流入肺中，從肺到鼻，每流一周天，丹田的氣就增加一分，不多，只是一點點。
草之陽慢慢地把自己的意願加入氣中，從慢到快，從同步到加快一點，慢慢的氣的流動速度加快了一些，草之陽不急不慢，穩住氣的速度，一點一點地增加。
隨著迴圈的次數，草之陽體內的氣明顯加快了許多。
由於草之陽的循序漸進，避
