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混在一起，竟然鬼迷了心竅，為了得到王家的一個丫鬟，想要設計把姐姐林菱許給王輝做小妾。
話說這貨才十五歲就想那啥了，某方面倒是“年少有為”。
這件事讓林衛勃然大怒，趕走了王家的人，將林珝痛打一頓，關在家中嚴禁外出。少年偷偷溜出又被抓回，氣急敗壞之下暗疾發作，瀕死之際恰逢林敘的靈魂穿越，順利地奪舍重生。
“以後就叫林珝了。”林敘躺在床上，仔細消化著融合的記憶，無論如何，生命可貴，上天既然給了他一次重生的機會，就一定不能放棄，要好好活下去。
“對了，先試試這個導引呼吸法。”林珝回憶著少年記憶中一種最基礎的修行入門方法，興致勃勃地開始嘗試了起來。
導引呼吸法是利用特殊的呼吸節奏，改善血液迴圈，壯大和蓄養氣血，直至步入養血境。
林珝剛嘗試用這方法控制呼吸不到一分鐘，只覺到渾身開始滾熱起來，本以為是修行成功的效果，哪知身體越來越熱，隨即體內如同被無數力量同時撕扯一般，絞痛無比。
疼痛越來越劇烈，林珝連忙忍痛找到回憶中抽屜裡一個小瓶子，顫抖著倒出一顆藥丸來服下，一陣沁涼之意散入臟腑之間，片刻過後，劇痛終於漸漸平復下來。
林珝擦了擦滿頭的冷汗，心中鬱悶不已——為什麼還是這樣？小說中那些穿越者的“福利”呢？成神的系統？逆天的體質？絕世的功法？
面對著簡直是渣得逆天的體質，吃了苦頭的林珝哪還敢再嘗試，想到“姐姐”林菱的囑咐，連忙來到了屋外的小山坡，開始練習靜息訣。
“靜息訣”是一套配合呼吸方法的簡易動作，正是那位救命的高人所授，可以吸納夜間的靈氣平復血液的躁動，收斂氣息，預防暗疾發作。
高人的名字叫做蒼雲子，當年在巧合之下被林衛救了一命，為報恩收下林珝為記名弟子，不惜耗費自身修為救治。五年前，蒼雲子又來到青葉村，傳授了這套靜息訣，又留下幾瓶潤心丹在危急時使用，就是剛才林珝吃下去的那一種。
潤心丹的有效時間是七年，所以蒼雲子在一年多以後會再次回到青葉村，這也是少年治好暗疾修習武技的唯一希望。
“靈氣？好像有點不科學，晚間這些植物撥出應該都是二氧化碳吧？”林珝看了看附近茂密的植被，按照記憶中的步驟開始練習。練了約莫半個時辰後，只覺體內躁動的氣息盡數收斂，彷彿融入黑夜之中，心境也變得尤為平靜，完全沒有了之前難受的感覺。
“靜息訣果然有效，”林珝擦了擦汗，喘著氣，自語道：“就是這副身體太垃圾了，就算不能修行也要訓練上來，從明天開始吧。”
第二天一大早，林珝起床，來到了昨晚練習靜息訣的小山坡。
青葉村地處青穹林海的外沿，屬於高原山林地帶，林珝家的小屋並沒有緊挨村落的住戶，而是坐落在村東小南山的半山腰，顯得尤為清淨。
林珝對這新世界最滿意的就是未被破壞的自然環境，按照上一世的說法，這裡空氣中每立方米含負離子高達數萬，細菌含量為零，要扔在某些賣空氣的國家，估計呼吸一小時就要十幾美刀。
呼吸了幾口毫無汙染的清新空氣，只覺精神又足了幾分，林珝開始了前一世每天必做的“功課”：八段錦。
八段錦並不是什麼高深的功夫，而是中華大眾耳熟能詳的傳統健身功，歷史悠久，簡單易學。
林珝練的是最普及也是最容易的文八段，前世每個早晚都會練上半個小時左右，堅持了五年，效果不錯，對強身健體尤有好處。
八段錦共八個動作，非常簡易，每次會練兩遍，第一遍當做熱身，第二遍正式練習。開頭還有些生硬，隨著對這身體的熟悉，愈發流暢連
