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罰球,這一點對孫策來說很重要,一個夏天要想在基本上沒有基礎的情況下把投籃練出來很難,但單練定點罰球,會好很多!

投籃這一塊就先從罰球開始打基礎,慢慢的擴充套件到三分線外。

雖然這需要漫長的時間,但沒辦法,投籃基礎實在太差了。

要想能在nba站穩腳跟,只有先把自己本來就有的強點繼續強化,將配合這個強點的能力加以強化。

首先得先在nba站住腳才行,至於未來朝著什麼方向發展……孫策問過庫裡,庫裡那樣的樂透秀都不知道自己除了投籃該往哪個方向發展。

孫策不是不知道三分是未來的趨勢,但是如果連在nba生存都辦不到,未來再怎麼三分縱橫,都和他沒關係。

顧好眼前才是關鍵。

「綜合評價c-;

身體素質c:速度a+,力量d+,耐力c+,彈跳c;

投籃評價d:,三分f,中投d,上籃b+;

技術評價c+:控球b+,傳球b-……」

看著自己的能力評價,孫策在訓練營開始之前的目標,是將綜合評價提升到至少c級別,他推測德拉季奇被太陽隊看中當成納什接班人培養的時候,大概也就c級別,19歲的c級別球員,不算多好但肯定不差!

力量和耐力是要提升的關鍵,彈跳這東西……就是差真沒辦法。

控球如果能提升到a-就好了,傳球儘可能的提升!這兩點是人球結合訓練的關鍵,力量的提升,也會對控球有好處……

把需要加強的地方一個一個的寫下來,孫策沒想到需要加強的地方這麼多……

孫策看了下球隊的通知信件,9月29號是勇士隊新賽季訓練營前的報到時間。

今天是7月22號,滿打滿算就兩個月多一天的時間,要練這麼多東西!

本來孫策還想著有空可以多練練投籃,現在細算一下,把自己該加強的能力練好時間都捉襟見肘。

不過有洛瑞那種漂泊了好多年最後才成為頂級球員的優秀典範,孫策覺得自己也不是沒有奔頭。

……

每天的訓練時間安排得滿滿當當,凌晨四點五十起床,簡單的準備一下,就拿著球出去跑步。

六點半結束運球跑步環節,狂吃一頓豐盛的早餐,看看比爾-達菲送來的速度型後衛的比賽錄影帶,研究各種打法風格的速度型球員怎麼打,調整自己模板的方向。

雖然確定了現階段要發展的方向,但是如果找到更適合發展方向,肯定會做出些許的調整。

這個事情勇士隊那邊不會管,勇士隊那邊重視的是庫裡,比爾-達菲只是經紀人,孫策只能靠自己。

到了九點,來到院子裡的籃球場練起步,這是每天早上兩小時的必修課。

下午,就按照「謙遜學習板塊」裡的「史蒂夫-納什體能訓練法」按照孫策當天的身體狀態制定把他訓練到崩潰的訓練方式。

納什訓練法的訓練,大部分時間轉移到了健身房,由於之前幾個月已經打下了不錯的基礎了,訓練的強度變得更大了,需要更多的用到器械,這些需要私教的幫忙才行。

讓孫策憂傷的是比爾-達菲僱的是一個男教練……健身房的女教練身材多好啊!

每天孫策的訓練,都會引起圍觀,也就是這年頭短影片這玩意兒還沒出來,不然肯定爆火。

簡直像是不要命一樣練!而且幾乎每天都是這樣!

孫策的目標是每天的訓練都能完成,而且必須完成,第二天才能滿血復活繼續訓練。

回來沒幾天,不知道跑到哪裡去鬼混了一個月的約翰就找上門來了,聊了一下,才知道這傢伙居然真的轉性子了

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