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阿姨收拾著廚房，聞言一愣，想了想問：&ldo;多大年紀的人？年輕人還是老年人？&rdo;
&ldo;和我差不多大吧，年輕的男人。&rdo;單方賓回答。
阿姨轉動腦筋，給他一個食譜：&ldo;做點豬心蓮子湯試試看。可能有幫助。&rdo;
&ldo;噢！&rdo;單方賓把具體的做法記下來。&ldo;謝謝您。&rdo;
&ldo;沒事。&rdo;阿姨笑笑。
喬柏羽晚上回到家，看見許阿姨抱著鬧鬧在墊子上玩球，問：&ldo;哎，您沒做飯嗎？&rdo;
許阿姨朝著廚房努嘴：&ldo;方賓做飯呢。&rdo;
&ldo;這可新鮮了！&rdo;喬柏羽朝著廚房看去，單方賓正專心認真地在做飯。
自從許阿姨搬過來和他們住，單方賓做飯的次數屈指可數，算來算去不過做了三次。一來是照顧鬧鬧沒時間，二來身體不好懶得做。
吃飯的時候，單方賓特意給他盛了一大碗豬心蓮子湯，飯桌上的獨一份。
&ldo;怎麼就我有？你們怎麼不喝？&rdo;喬柏羽奇怪。
&ldo;我們又不失眠！&rdo;單方賓解釋。&ldo;你趕緊喝了吧，據說這個對睡眠有幫助。&rdo;
&ldo;噢！謝謝啊。&rdo;喬柏羽美滋滋地把一大碗湯都給喝了。
晚上臨睡前，還特意給喬柏羽打了一盆熱水，非要他泡腳，活血助眠。
單方賓利用白天的時間在網上查詢了一番怎麼治療失眠的各種方法，用心地記下來，回到家一一執行。
晚飯特意做得炒土豆，還不遠萬裡地去超市買了一隻火雞回來。
喬柏羽看著飯桌上豐富的飯菜，指著火雞：&ldo;這個也是助眠的？&rdo;
&ldo;嗯，多吃點！&rdo;
在喬柏羽專心工作的時候，單方賓遞給他一個剝好皮的香蕉，站在他面前，盯著他吃下去。
&ldo;這也助眠？&rdo;喬柏羽滿口的香蕉。
&ldo;嗯，以後每晚一個。&rdo;
吃完香蕉，隔上十幾分鐘，杏仁、核桃、桂圓輪著吃，一般一次吃十個左右。
&ldo;哎，這個好吃，能多吃點嗎？&rdo;
&ldo;不能，吃多了上火！&rdo;
早晨，早早地把喬柏羽叫醒，堅持讓他在家裡吃早飯。
一杯加了蜂蜜的溫牛奶加上兩片全麥麵包，另外還得嚼一大把燕麥片。
&ldo;這個不會也助眠吧？&rdo;喬柏羽看著勺子裡的燕麥片，心想，這怎麼吃得下去？
&ldo;嗯。趕緊嚼了嚥了，上班要遲到了！&rdo;
臨出門的時候，單方賓還不忘提醒喬柏羽：&ldo;告訴你，別喝咖啡知道嗎？我在你包裡放了一包ju花茶，喝那個。&rdo;
&ldo;也是助眠的？&rdo;
&ldo;嗯，多喝水！&rdo;
自從喬柏羽失眠後，單方賓一生氣把他從各個國家帶來的不同口味的咖啡全部給扔到垃圾箱裡，弄得喬柏羽好心疼：&ldo;留著當擺設也可以啊！&rdo;
再不讓喬柏羽加班加點地工作，十一點一到，單方賓強行關閉電腦，不管喬柏羽高興不高興，不管工作完成沒完成，命令他趕緊睡覺。
為了能夠讓喬柏羽更好地睡覺，單方賓還對臥室進行改造行動：把鬧錶從床頭櫃上撤走；窗簾換上厚厚的深色棉布；床單儘量不用紅色綠色藍色帶有刺激性的顏色；枕頭的高度控制在18左右；室
