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潰，要有勇氣和毅力，堅信父母會來救自己。痛苦時，默默唱歌鼓勵自己。這一點至關重要，因為強烈的求生慾望和充滿信心的樂觀精神，是自救過程中創造奇蹟的強大動力。
第二，注意用溼手巾、衣服或其他布料等捂住口鼻和頭部，避免灰塵嗆悶而導致窒息的危險。有一半遇難者並不是受傷致死，而是被嗆死的。
第三，要注意觀察周圍環境，尋找通道，設法爬出去，無法爬出去時，不要大聲呼喊。當聽到外面有人時，再呼叫，或敲擊出聲，或拉響報警器向外界傳送求救訊號。
第四，無力脫險時，儘量減少體力消耗，尋找食物和水，按10天計劃分配。沒有水源的時候，要接飲自己的尿水。最終想辦法與外面的援救人員取得聯絡。
大家知道地震中嗆死的人很多，所以我們去年在災區傳送地震包的時候，在地震包裡放了一條小毛巾，如果餘震再來的時候，人們就可以沾上一些水來防嗆。“找水找食巧呼叫”，要是沒有水和食物了，喝尿也是一種辦法，很多人過了48小時後還能生存，靠得就是喝自己的尿。去年的汶川大地震中有好多勇敢、堅強、可歌可泣的生還者，他們憑著堅定的信念和求生的本能，與災難和死神抗爭到底，創造了一個又一個奇蹟。
我們去過很多次地震板房，給孩子們講課。在那，我們連一杯水都捨不得喝他們的。我們講完了就想趕緊離開，生怕他們留我們吃飯。有些孩子就追出來說，老師您和我照張相吧！我就扶著前面那個小女孩合影，多漂亮的一個小女孩，可是雙手一搭在她的肩膀上，我心裡就難受啊！孩子都凍得直哆嗦啊，板房裡既沒有電，也沒有取暖的設施。
我們去災區把這些水、火、地震的知識教給孩子們，希望這一點點的知識能對他們一生的平安起到些微的作用。
兒童護身卡；又叫兒童身份識別卡（澳大利亞警察發明的）：
身份識別小卡片，
十指指紋印上邊，
遺傳密碼保留好，
血型急救保平安。
身份識別卡上印有：
孩子彩色照片
十指指紋
兩根頭髮裝袋，測DNA用
血型
疾病
聯絡電話，爸媽的手機電話
個人基本資訊
座機電話。
一式三份：孩子隨身帶一份，家長保管一份，老師一份。用於地震等突發事件的送醫、救助、身份識別。還有兒童走失的報案與尋找。
尖叫報警器（英國警察發明的）：
報警器像小鴨蛋，
夜裡開啟是手電。
壓在瓦礫可呼救，
拉開嚇跑大壞蛋！
地震如果被壓在瓦礫中，一拉就可呼救，可響了，有一百分貝呢！這種報警器晚上可以當做手電筒照明，遇到壞人時則能發揮巨大的震懾作用：輕輕一摁按鈕，持續20分鐘的尖叫要麼會嚇退壞人，要麼會引起鄰居或路人的注意。
《平安童謠》（中國警察編寫的）：
地震快藏桌子邊，
兩手抱頭團一團。
找吃找水不害怕，
爸爸媽媽會救援。
把防地震的小訣竅編成童謠告訴孩子。孩子們說：“以前爸爸媽媽和老師也教過我一些安全知識，可我總是記不住，但是今天老師教我們的安全童謠，我唱了兩遍都能背下來了！”
從此，羅伯特成了一個不怕地震的姑娘 ，親愛的爸爸媽媽，快給你的孩子準備一個地震包吧！
英國媽媽的教子安全觀
一、 英國人有良好的水火防範觀念。一是火災演習，二是河邊的安全設施。演習頻繁，工
