第6章 這訓練強度，我看了都害怕 (第2/2頁)
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被蘇南隊淘汰。
他老家就是平江的，退役之後，在平江開了一家籃球訓練營，和廖新民一樣，每個星期會抽出四個半天時間，過來訓練秦風。
最後，秦書巖怕張紅梅做不好營養餐，還專門找了保姆，每天按照秦風要求做飯。
具體做這一切花了多少錢，秦書巖沒說。
但秦風知道，肯定不會便宜。
球館內。
秦風就穿著大褲衩，悶頭狂衝。
在他背後，還掛著兩個小型降落傘。
起步助跑，當降落傘完全展開之後，來一個50米衝刺，爭取跑進9秒。
跑完之後，休息30秒，然後再來。
重複跑5次，算是一組。
休息十分鐘，再來一組。
50秒9秒，並不算快，但身後掛著兩個降落傘，好像有人拽著你一樣，9秒就不慢了。
到了後來，前方更是擺上兩個工業風扇，呼呼的往後吹風。
秦風必須竭盡全力，才能完成一次跑步。
就這麼跑一組，身上已經滿是汗水。
場邊，張紅梅抱著盒飯，一臉心疼的看著秦風。
場邊，鬢角斑白的廖新民和身材欣長的黃代軍正站在一起說話。
“老廖，這些訓練計劃，都是你安排的嗎，可以啊，什麼時候有空了，咱們好好聊聊，你也去我那訓練營，幫我那些學生制定一些訓練計劃，你放心，不讓你白忙活，我給你工資。”
看著秦風，黃代軍眼睛冒光。
國內的訓練方式，想要練耐力，就長跑，爆發就短跑，想練肌肉和力量，就擼器材。
花樣不多，很多時候，都是往死了練，只要人不廢就行。
可是這幾天，黃代軍卻有一種開了眼的感覺。
秦風的訓練方式，太多太多了。
各種各樣，針對身體的爆發力，柔韌性，協調性，還有區域性肌肉群的訓練，都有針對性的訓練方式。
黃代軍才知道，平江體育界，還隱藏著廖新民這種大神。
廖新民瞥了一眼黃代軍，道：“如果我跟你說，這些訓練方式都不是我想出來的，而是這小子自己想的，你會不會相信？”
黃代軍一愣，急忙搖頭。
“怎麼可能。”
訓練絕不是一件簡單的事情，拿基礎的長跑來說，一天跑多少次，跑多少米才有效果，針對不同的人，不同的身體條件怎麼進行調整，沒有豐富的經驗，根本做不到。
別說達不到提升的效果，還有可能把人練出毛病來。
秦風一個小年輕，怎麼可能懂這些。
廖新民苦笑道：“那算我沒說。”
頓了一下，廖新民又問道：“對了，他技術這塊兒練的怎麼樣了。”
兩人時間是錯開的，廖新民不太清楚秦風技術的訓練進度。
黃代軍搖頭，指了指自己眼睛。
“難，他這一塊兒影響太大了。”
“不過我倒是覺得，他進步很快，有些東西，我跟他講了，用不了多久，他就能融會貫通，這一點還是挺難得的。”
“但是能不能練出來，還是難說。”
廖新民點頭。
打籃球，視力有問題，這難度的確是地獄級的。
黃代軍嘆口氣又道：“不過我倒是挺佩服他的，都已經這樣了，還沒有放棄，而且每天這麼高強度的訓練，都能堅持下來，才18啊，真不容易。”
秦風那訓練強度，黃代軍看了都害怕。
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