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次10~50下。每日早晚進行。
第五,併發炎症時,(區域性熱、痛、腫脹)要就醫治療。
——縮脖、爬行健頸腰
第一,龜喜歡伸縮脖子,這也是它長壽的原因,因為可以保持頸部血管不受阻塞。
方法:先做頭頸前後伸縮,然後再做頭左右搖擺動作,再做左、右手交替扶頭頂及扶肩臂。
第二, 做爬行功,因為爬行功最能練背柱。
第三,除爬行外,還介紹一種腰椎功。
方法:俯臥床上或地毯上,以腹部著地,兩手臂及 雙足伸直,然後做頭足反弓動作。據腰椎增生患者介紹此法如與仰臥起坐配合效果更好。txt電子書分享平臺
生命的警報
——疾病預測奧秘
人的疾病能預測嗎?
——對此,豐富的中醫古籍給我們提供了大量的資訊……
再狡猾的狐狸也會露出尾巴,藏在人體內的疾病,即使隱敝得天衣無縫也難免會露餡……那 麼怎樣抓住疾病的狐狸尾巴呢?
觀察手、足、耳,疾病無處逃。
唾液、汗、痰、尿、便、Jing液、白帶,這些平時不注意的分泌物,其實都在提示著您的健康 狀況……
人的疾病能預測嗎?
再狡猾的狐狸也會露出尾巴,藏在人體內的疾病,即使隱敝得天衣無縫也難免露餡。
人體本來就有著嚴密的報警裝置,一旦疾病發生,便頻頻發出訊號,然而人體也有著強大的 適應能力,因此往往掩蓋了疾病的存在,或者人們對已經亮起的紅燈掉以輕心,於是一旦 發現,疾病已步入晚期,以致失去了最佳治療時機……
所以,瞭解疾病先兆奧秘的重大意義,可想而知……
全息先兆的奧秘是什麼?
人體表的許多部位,如手、耳、眼、足……都像一面面小鏡子,內臟的病都會從這面小鏡子 上照出來……
那麼什麼是全息呢?
每一個小的區域性都包含著一個大整體,所以任何事物都可以從它的一個斷層面看到它的未來 ,這叫一葉而知秋,就是說落下一片葉子,就可知道秋天即將到來。
不過,這只是全息含義的一半,另一半是:每一個大的整體都包含著若干小的區域性,所以全 息預測一定要對資訊綜合參考。
根據張穎清的全息元理論,即在一個生物體中,功能和結構與其周圍部分,有相對明顯的邊 界及相對獨立性,被稱為全息元。
人體存在著大全息元,大全息元中又有小全息元。雖然,每一個全息元都包含著整體的資訊 ,但各全息元之間對整體資訊的濃縮度又是有差別存在的。雖然耳、眼、手掌、足掌、臍… …都能反映五臟的資訊,但人中部位、山根(鼻根)部位、口周部位的全息就更顯得重要。 這就是說,人體存在著全息元特區,即有著全身資訊濃縮度較高的全息元。中醫正是應用這 些全息元特區進行診治的。
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如人體表現出來的神態、所呈現的色澤,發出的聲音,反映出的脈搏動,分泌出的液體,排 出的濁物等等,無不包含著整體的陰陽全息。但包含人體整體陰陽資訊的全息元,對陰陽信 息的濃縮度並不都是相等的,集中較強的為脈、舌等全息元。中醫憑“三寸之脈”,“五寸 之舌”便能把握全身陰陽的變化,就是因為中醫掌握了《周易》陰陽全息特區的緣故。
經絡系統可以說是全身的資訊流。每一個|穴位或多或少都包含著整體經絡的資訊,每一個|穴 位都像是全身的一個視窗,透過這個視窗,便可窺獲整體的全息。然而,經絡的全息元對整 體資訊的儲備率也不是等同的,有的|穴位有較高的整
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