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當我們看到一位漂亮的女人時，我們只是用目光直接地看，用心直接地看，不要在大腦中搜尋那些美麗的詞藻來評價她，不要。
你想真正瞭解她，看著她的眼睛、面容、身形即可，但千萬不要加以聯想，一想到她光潔的面板，光潔的胴體，你的慾望便會升起，你的佔有慾也會升起。
文化對我們瞭解真相是有害的，它只能分隔我們與被觀察者的資訊連線，使我們遠離現在，使我們迅速從物件中撤出。
文化對我們進一步瞭解真相，往往會有害無益。
它只是一個夢幻。它總是將我們牽引到過去，或者未來。
它總是令我們偏離此時此刻。
文化有時只是一個障礙。
文化參與越少，我們就越能看清那個對面的真實。
沒有文化，只有頭腦，我們就能無牽無掛地直接接觸那個真實。
我們就能面對面。
在觀察時，我們是不需要語言的。
當然，語言在別的溝通場合是需要的，但在觀察時是不需要的。
只要有語言的加入，我們就會偏離真相。
二是不要判斷。
我們在觀察時，我們只是看，只是直接地面對面看。
如果我們看到一隻鳳凰，不要先加進一句&ldo;多美的鳳凰&rdo;，不要妄加評斷一隻鳳凰就是一隻鳳凰，它只是一種動物而已，它自己根本不知道美與醜是什麼，美與醜只是人對它的評判，只是你對它的評判。
你說這隻鳳凰美，也許剛才一個小孩說它醜極了，因為那小孩剛才被這隻鳳凰狠狠地啄了一口。所以，美和醜只是一種評判，你一作出評判，你的心念就不在鳳凰上面了。正如我們評價一個女孩的面板光潔，我們就使用了語言，使用了文化，我們在快速搜尋那個評判詞時，我們就已離開了對真實物件的觀察一樣。
對我們發現真實來說，這是一個很不利的缺憾。
因為我們加進了評判，從而使我們幾乎沒有在真實事物上停留半秒鐘。
我們的大腦很快便找到了相關的記憶，很快就以語言形式提取出來，就開始對物件進行評判。
我們沒有觀察真相，我們只是加進了自己的想像，自己的評判而已。
然而，這種評判是遠離真實的。
所以，在我們在觀察事物真相時，絕對不能加進語言，加進記憶，加進評判來分離我們與物件的真正接觸。
我們什麼也不需要做，只要靜靜地、直接地、面對面地看著它，進入它、理解它、穿透它。
我們不需附加文化評判，我們只需按它本來的樣子來觀察它。
三是附加慾望。
我們不論看什麼東西時，都是戴著一副有色眼鏡，都會立即分出好壞，分出有利與不利等等。
有了慾望，我們就會做一連串的夢，我們就會將自己交付給那個夢幻。
所以，我們在觀察事物真相時，應該少加入我們的慾望，加入事物的功利。
我在看它就好像是別人在看它一樣，只有目光在盯著它，除了目光之外，再沒有其他意識參與觀察。
當我們看到如雲的美女時，當我們需要觀察真相時，我們只需靜靜地看著，不帶任何情感地看著，不帶任何慾望地看著，否則，我們只要一動慾念，我們在瞬間就會偏離了真實的觀察。
四是不能帶有概念。
如果我們想了解物件的真相就不能帶著概念上路。
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