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著似乎並未損傷的樹木，他竟然點了點頭，似乎非常滿意自己剛才的那一拳般。
而就在這時，一陣輕微的聲音從蒼天古木的樹體內部隱隱傳出。
“咔咔……咔咔……”刺耳的噪音，讓人難以忍受。
一陣微風吹過，那一足要四名蠻族大漢方能夠環抱住的蒼天大樹，受力的部位竟然‘轟然’炸裂開來，濺蕩起了漫天的木屑。
而被拳頭擊中的部位很快隨風飄散，失去支撐上層樹冠，‘轟然’摔落在地面上，蕩起了一層淡淡的灰塵。
原來剛才看似虎頭蛇尾的一拳，竟然直接作用在蒼天大樹的幹軀內部，將其碾的粉碎。由此可見，蠻銅驚雷對於力量的控制，已經達到了前所未有的程度。
“八極拳煉體總綱，很好！”蠻銅驚雷望著漸漸回覆原本模樣的右手，輕聲的喃喃道。
失去連線身體四肢百骸的經脈和丹田氣海後，蠻銅驚雷整個人的身體變得像是一種全無凝滯的通道或容器。而修煉了十年之久的蠻鬥氣也已經徹底的化為了烏有，取而代之的是一種隱隱地透出層層紋痕的青銅幽芒，盡皆彌散於內腑四肢之間，發散出金屬般銳利冰冷的古怪氣息。
很顯然，以他現在的身體情況已經不能再繼續修煉這個世界獨特的鬥氣體系了，不過，所謂車到山前必有路，柳暗花明又一村！
那遍佈全身各處，貫通心、肝、脾、肺、腎、胃等五臟六腑，乃至於血液、腦、周身氣穴和神經元的青銅管路組成的脈絡，卻讓他再次看到希望。
既然無法修煉鬥氣，那就不斷的強化身體！
透過上一世古武學獨特的呼吸吐納之術和形體動作的相互配合，蠻銅驚雷驚訝的發現，那蔓延分叉猶如蛛網一般的青銅色管路就好象是血管一般，遍及了全身上下各處，竟然同原本的‘鬥氣經脈’具有異曲同工之妙，透過汲取空氣中進入身體的純淨元力，滋養壯大著身體內的鬥氣力量。
只不過原本的鬥氣，早已經轉化成為那種神秘莫測的青銅幽芒能量。
就好象供養蒼天大樹的盤根摺疊的龐大根莖，不斷的從外界吸收水分與養料，保證蒼天大樹茁壯的成長。
《八極拳煉體總綱》一共分為，煉肉、熔筋、蛻膜、淬骨、鍛髒、洗髓、換血、涅槃、靈肉合一九項。
和一般的壓榨式訓練不同，這是一種將氣功煉養之旨融於拳法中秘傳鍛鍊之法。乃是蠻銅驚雷前世無意中獲得，透過極有韻律的吐納呼吸，從淺到深，一步步的煉肉、熔筋、蛻膜、淬骨、鍛髒~~~逐步的強化自身骨頭的密度，提高筋膜的韌度，加強肌肉、五臟六腑等的強度。
煉肉：為奠基基礎，人體有肌肉六百三十九塊，分佈在全身各個部位，運動周身全身肌肉練得結實飽滿，反應靈敏，更要自如地調動全身的肌肉，並且能夠將肌肉產生的力量貫通起來，扭成一股力。
熔筋：做到對全身筋絡的初步控制，四肢百骸的筋絡可以暢通無阻地傳導肌肉勁道，並且將全身的勁道發揮出十成十的威力來，使其伸縮強勁，韌性十足，爆發力量兇猛，身體敏捷。
蛻膜：對面板的鍛鍊簡稱蛻膜，是被覆在骨表面的一層緻密結締組織，透過常年累月的勁力震盪、熔鍊，來提高抗擊打能力的目的，全身皮膜結實，一發力，人皮如牛皮一般堅韌。
淬骨：鍊鐵鍊鋼，須在高溫下將鐵溶化成紅紅的鐵水才行。人經過鍛鍊要想脫胎換骨，也是同樣的道理，透過全身勁道有規律的震盪、淬鍊，使其內外皆通；全身骨骼似火熔熔，尤如燒紅的鐵棍一樣發熱發燙；最終使人體的骨骼產生質的變化。
鍛髒：透過特定韻律的呼吸吐納，隨著全身氣血流動盪滌全身，鍛鍊體內的五臟六腑，使得呼吸連綿深遠，體力悠長，行走疾如奔馬，跳躍靈動
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