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第一章：相聚英國
《奔跑吧爸爸》節目組將爸爸和孩子們帶到了英國。王一博、周杰倫、劉德華、周星馳、張一山、李晨、鄭愷、沙溢帶著各自的孩子王偉、週末、劉梅、週年、張麗、李響、鄭敏、沙俊良在倫敦的大本鐘下相聚。孩子們興奮不已，爸爸們則充滿期待，不知道這次英國之旅會有怎樣的挑戰和驚喜等待著他們。
第二章：團隊組建
爸爸和孩子們被分成了兩個小組。第一組由王一博、劉德華、張一山和沙溢帶領，第二組則由周杰倫、周星馳、李晨和鄭愷帶領。分組完成後，他們開始互相熟悉，孩子們也很快打成一片，王偉的勇敢、週末的活潑、劉梅的細心、週年的幽默、張麗的堅強、李響的穩重、鄭敏的機靈和沙俊良的可愛，讓這個團隊充滿了生機。
第三章：倫敦街頭大挑戰
第一個任務是在倫敦街頭尋找隱藏的線索。孩子們需要用英語向路人詢問，爸爸們則在一旁鼓勵和指導。王偉毫不怯場，率先向一位英國紳士詢問，成功獲得了第一條線索。週末憑藉甜美的笑容也贏得了不少路人的幫助。劉梅則展現出了她的細心，從一些細微的線索中找到了關鍵資訊。
第四章：古堡探險
團隊來到了一座古老的城堡。城堡裡陰森恐怖，充滿了各種謎題和機關。孩子們在爸爸的陪伴下，鼓起勇氣探索。週年的鬼點子讓他們在一個謎題上找到了突破，張麗的堅強讓她在面對黑暗的角落時沒有退縮。
第五章：鄉村運動會
在英國的鄉村，舉辦了一場別開生面的運動會。有拔河、接力賽等專案。李響在接力賽中發揮出色，為團隊贏得了關鍵的一分。沙俊良雖然年紀小，但也努力參與，大家都為他加油鼓勁。
第六章：美食大作戰
爸爸和孩子們需要學習製作英國傳統美食。這對於他們來說是一個巨大的挑戰，王偉在攪拌麵糊時弄得滿臉都是，引得大家哈哈大笑。鄭敏在調味時不小心放多了鹽，但最終經過努力，還是做出了美味的食物。
第七章：風雨中的考驗
突然下起了大雨，原本的計劃被打亂。爸爸們決定帶著孩子們在雨中完成任務，這考驗著大家的毅力和團隊精神。劉梅不小心滑倒，李響迅速扶起她，大家相互扶持，繼續前進。
第八章：神秘嘉賓
一位英國的知名運動員作為神秘嘉賓出現，給孩子們傳授運動技巧，並和他們一起完成了一項艱鉅的挑戰。
第九章：最終對決
兩個小組迎來了最後的對決，是一場知識競賽和體能挑戰的綜合比拼。孩子們和爸爸們齊心協力，都發揮出了自己的最佳水平。
第十章：勝利與成長
經過激烈的角逐，最終有一個小組獲得了勝利。但在這次旅程中，每個孩子都收穫了成長，爸爸們也更加了解了孩子。大家帶著滿滿的回憶和珍貴的經歷，結束了這次難忘的英國之旅。
