第七十二章 回龍中學田徑隊 (第2/2頁)
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“學霸也來搞體育？絆倒腦殼吧？”
跳高粉刺男翻了個白眼，似乎還哼了一聲。
剩下的三個跑男，彼此對視了一眼，面面相覷。你特麼一個學霸，不去搞你的學習，來跟我們爭什麼體育生名額？
“大家好，我叫陸離，很高興能加入學校田徑隊。”
陸離簡單的打了個招呼之後，這場心思各異的初次見面，算是結束了。
見完面之後，其他隊員各自離開，又去訓練去了。
陸離被鍾志雲叫到一邊，“你沒有專業訓練過短跑吧？”
“是的！我就是自己照著書瞎練的。”
陸離當然很清楚，他自己總結出來的訓練方法，肯定比不上專業老師的指導。
“你現在剛入門，先單獨訓練吧！”
鍾志雲老師扭頭看向廖文敏，又說：“老廖，他就交給你帶了。”
“沒問題！”
廖文敏點頭答應，然後帶著陸離來到跑道上，開始指導陸離的訓練。
“我留意了你平時的跑步，基本動作還算標準，但是你的起跑有問題，以後主要練習蹲踞式起跑。”
廖文敏在跑道上蹲了下來，擺出了蹲踞式起跑的姿勢，又跟陸離一一講解動作要領，發力的關鍵點。
看過一次示範，陸離的“過目不忘”瞬間就記住了所有動作，而且……每一個動作的細微變化都記得清清楚楚。
一個過目不忘，一個天道酬勤，兩個外掛配合起來，簡直如虎添翼。
“你來試一次。”
示範完了，廖文敏又讓陸離自己做一次。
陸離按照剛剛記住的動作，很快就掌握了蹲踞式起跑的動作要領，只是還不那麼熟練罷了。
看到陸離順利的做完了起跑動作，沒有多餘的動作，只是還不太熟練，不太流暢而已。
這個學習速度，讓廖文敏心頭十分震驚。難道……學霸練體育更有優勢？至少這個悟性就不是別人可比的。
“可以了！起跑動作你已經掌握了，以後多練習，一定要熟練得不能再熟練，變成身體的本能。”
說完之後，廖文敏又指出了陸離的另一個問題，“陸離，你的呼吸節奏也有問題。起跑之前深呼吸，起跑憋氣，途中跑急促呼吸，衝刺又憋氣，要按照這個節奏來。”
講解完畢之後，廖文敏朝陸離看了一眼，又提出了一個新問題。
“陸離，你需要一身田徑服，一雙跑鞋。你現在的衣服和鞋子，雖然也是運動裝，卻並不適合百米短跑。”
好吧，既然要練田徑，這個裝備錢也不能省。
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