第四十五章 食物的幸福 (第1/1頁)
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學習之餘,每天在這邊吃吃喝喝,真的好幸福,街邊就有好多店鋪、小吃攤、便利店,每天晚上就開始想明天要吃什麼,心情難以言喻的激動。
美味食物在某種程度真的能緩解壓力,提高幸福感,特別是現在我還特別在意量與健康,不會吃的太多太撐,也不會吃的太油膩,每天合理搭配,中午吃多了晚上就吃少點,或者玉米、蔬菜沙拉,嗯,多吃輕食、不吃夜宵,睡前保持適度的飢餓感,真的能提升對食物的感知度。
身體更輕鬆,睡眠質量也更好。
明天吃什麼?這真是幸福的問題。
我要繼續度過今天的美好時光了……
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