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“那邊那邊，快點，兩百個俯臥撐怎麼還沒做完！你是個什麼fw！”
“娜美醬，不要急，已經做了二十個俯臥撐了，鍛鍊不是一蹴而就的，要循序漸進才行。來喝口水休息一下。”
此時，在黑魔號上，正在進行著大型雙標活動，因為船員的平均實力實在是太弱了，雖然這群賞金獵人相較於一般人而言，實力還算是不錯，但是要進入新世界的話，這還遠遠不夠，伯斯可不想帶著這群傢伙打四皇的時候，被人家隨便一個技能秒了。
看大家現在在井然有序的鍛鍊，他就回到了自己的房間，此時吉麗娜正乖巧的坐在椅子上寫什麼東西。
伯斯讓對方教授他六式的使用當時，原本吉麗娜是寧死不從的，但是在伯斯的威逼利誘之下，她還是選擇了屈服。
“寫的怎麼樣了？”來到吉麗娜身邊，伯斯湊過去說到。
“已經快寫完了aster。”
“嗯，做的不錯。”
聽到伯斯的誇獎，吉麗娜眯了眯眼睛，現在在吉麗娜身上已經完全看不出以前那種嫵媚的氣質了。
取而代之的是給人一種乖乖女的感覺，吉麗娜現在已經認命了，伯斯對她的防護幾乎是做到了完美。她完全找不到任何機會給世界政府報信，既然反抗不了，那就只能享受了。
不得不說，自從自己把資訊都說出來之後，伯斯就再也沒有做過什麼特別過分的事情了。甚至可以說對她很不錯，經常能夠和這麼個養眼的大帥哥生活在一起，如果忽略掉之前的那些事的話，其實還挺不錯的。
並不知道吉麗娜在想什麼，伯斯正在仔細的檢視六式的修煉要點。就算是他，修煉六式之後，實力也會有長足的進步，沒多久，吉麗娜就將所有的要點都記錄了下來。
“aster，這就是所有的要點了。”
“嗯，辛苦你了。”
在得到了六式之後，伯斯立刻回去開始進行修煉，他和寇布拉請了假，這三天的時間他都是自由支配的。
後續等自己船員們的實力達到了一定的程度之後，就可以教授他們六式了，是的，六式並不是想練就能練的，只有身體素質達到一定的程度，然後透過大量的練習，以及一定的悟性，才能訓練成功。
當然，就算是現在自己的船員們能夠修煉六式這種級別的招式，他也有很大的可能不教授他們。因為要是他們會六式這件事被海軍發現了，那麼很有可能會招來海軍的追殺，伯斯自己肯定自己不會洩露的，但是他不能保證自己手下的其他人不會洩露，還是要等自己的實力強大一些，那樣就可以教授他們六式了。想著，他離開房間，準備去進行鍛鍊，
“可惡啊，好累啊，為什麼，為什麼我們要進行這麼辛苦的訓練啊！”
“好了好了，別在抱怨了，多鍛鍊鍛鍊，加強身體素質也是好的，又不是什麼壞事。”
“你心態還真是好，這麼辛苦的事情，明顯就已經超過日常訓練的難度了啊，混蛋（;≥皿≤）”
一出來，伯斯就聽到不少人正在抱怨，也是，突然要求他們進行這種辛苦的修煉，和之前輕鬆愜意的生活形成了非常強烈的對比，他們有怨言是在正常不過了的事。所以伯斯並不怎麼在意，等到驗證實力，收穫的那一天，他們會感受到驚人的快感，強大的感覺是會讓人上癮的。
開到一塊礁石後面，伯斯開始訓練剃，在六式之中，對他來說最感興趣的就是剃和紙繪，至於為什麼是這兩招，只能說懂得都懂。
剃能夠讓他本來就驚人的速度，在上一個階段，而紙繪也可以讓他的防禦手段變得更加豐富，什麼，你問為什麼不重點學習鐵塊，呵呵。
當然，鐵塊嵐腳這些技能，也要象徵性的學一學，畢竟，想要參透
