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王雄一邊摸著下巴上的胡茬，一邊道：“如果這樣的話，我想我應該能幫到你。”

從剛才陸銘的健身中，王雄發現了一件事情。

陸銘的健身方案，應該是三流健身教練教的，甚至都有可能是自己瞎學的……

不說錯漏百出，但確實有極大的最佳化空間。

這就巧了。

曾為運動員的王雄，在健身這塊可比陸銘專業的多。

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第四十一章自重訓練與健身的真諦（上） (第3/3頁)

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