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以既然大家早晚都得死,我又何必獨怕死。
只要不夭折、不暴死、不冤死,活夠了死、壽終正寢死、無悔的死都是快樂而死txt電子書分享平臺
性養生
中國有一句古話叫做:淫聲美色,破骨之斧鋸也。
良性房事又會幫人養生長壽。
來自道家房室養生的啟示。
陽痿、遺精是困擾不少男性的一大痛苦,如何解除?
中醫房室養生的奧秘是什麼?
古人曰:食,色,性也。就是說吃飯及性生活是人的本能。不吃不睡就不能活下去,沒有性 事,人就要斷子絕孫,就要無種,所以性事不能少。
但是房事太過不及對養生都不利,必須把握這個度。那麼如何做好房室攝生呢?
——道家“還精補腦”之說?
“還精補腦”就是“交而不洩,弱入強出,還精補腦”十二字。
方法:欲洩時,“閉口明目,握固兩手,左右上下縮鼻取氣,又縮下部及吸腹,小偃脊臀, 急以左手中指抑尾翳|穴,長吐氣並琢齒千遍,則精止補腦使人長生,若精多出則損神也。” (《千金方》)
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總要旨:交合時,納入要淺,動作宜緩,不甚堅即入,尚堅則出,做到“百接而不施洩者, 長生也。”就是交合時,出入多次而不洩精。具體辦法是精欲出時,用指壓會陰|穴,並張口 吐氣,睜目扣齒,則精自還。這樣既能滿足性慾,又能保養身體。
為什麼要還精補腦?
因為腦為髓,精髓同源,且同源於腎,腎藏精,腎生髓,腦髓皆屬於腎,如能還精補腦,則 可保腎、腦不受損。
——什麼叫七損八益?
七損八益屬房中保健。
七損: 指對方不欲而強行之,或動作粗暴只圖自己快樂,或勞累後交接,或無節制、縱慾,導致交 合疼痛(即“閉”),或大出汗、精竭,或圖快耗精(“費”)、喘息煩亂,或陽痿不舉( “勿”)。在這七種情況下交合,對身體有損害作用,稱為“七損”。
八益: 指交接之前,要先調節呼吸,舒展筋骨使心怡神往,必要時先稍進飲食以養精蓄銳,事前雙 方先取樂待欲。即行之,要柔和緩慢,既進後配合呼吸,周身放鬆,引氣下集不要頻繁出入 以使精得蓄,待精出即止。事後安靜休息,注意保暖。切不可再施強洩,如能掌握上述技巧 ,則對身體有補益作用。
——仿生房室的奧秘
仿生房中是一種模仿動物交合的房中術,目的在於增強夫妻之間的情趣。
借用仿生房中還可治療疾病。如夫婦一方有心肺疾患者,可採用蟬俯法。男子有輕度陽痿的 可用魚接法。此外,氣虛體弱可用鶴交法或魚接法。
男下位或側位式有利於血脈通暢,可緩和假性陽痿。
仿生房中法:
龍翻法:為女仰式交合,適於女身體較弱者,男陽氣也可獲得釋放。即令女正偃(正臥), 男伏,女舉而合。
虎步法:為一種女俯式交合,適於男體壯者,男陽氣可獲得最大限度釋放。即女俯屈膝式, 男跪從後下深納法。
猿轉法:指交合時,女輔以旋轉及舉###(臀)動作,雙方皆可最大限度地釋放陽氣。適合男 女皆氣盛者。
蟬俯法:為一種女俯臥式交合法,女直其軀,舉###(臀),男伏其後深內之不動。適於女氣 盛,男氣弱者。
龜膝法:為一種女正臥高屈膝交合位,男可充分深內之。適男氣盛者。
鳳翔法:為一種女正臥式直舉其足,男深內之的交合法。適女氣盛者。
免吮法:為一種男正臥直膝,女仰
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