第八章 較勁與力量提升 (第1/3頁)
鐵掌草上飛提示您：看後求收藏（品書網www.vodtw.tw），接著再看更方便。
在接下來的訓練中。
陳昇主動要求將自己所有的訓練重量增加五公斤。
推胸的更是直接增加十公斤。
一開始，強哥還有些擔心。
畢竟力量訓練，可是奔著讓肌肉負荷最大化去的。
一個不慎，有可能鍛鍊不成反而傷到自己。
然而，
隨著訓練的持續進行，
強哥心中的震驚，愈發明顯。
到最後，更是直接顯露在臉上，藏也藏不住。
陳昇雖然表現得比較吃力，但竟然真的堅持下來。
對於昨天還只能勉強完成最低等級訓練組的人來說，無異是天差地別的變化。
看著陳昇完成一項又一項訓練。
強哥心中愈發確定，陳昇就是“那種人”沒錯。
就連一旁的傑克教練二人組，都不由地停下手中的動作，呆呆地看著陳昇。
“我記得他前天....連10kg的啞鈴都做不了三組吧？”
此時的陳昇，正在做胸推。
在那根槓鈴的兩側，各自增加了一片五公斤的重量片。
從自己完全看不起，到現在跑步比自己還強，甚至訓練重量都快追上自己。
阿偉看著面前這一幕，聯想起之前跑步時，陳昇對自己的嘲諷，攥著啞鈴的手不斷收緊。
按照對方這個速度進步下去，以後自己每次來健身房，豈不是都要被對方嘲諷一番？
在阿偉腦海中，自動為陳昇貼上了小人得志的標籤。
一想到這，他就覺得內心堵得慌。
為了避免被陳昇追上，他迫切地想要做點什麼。
突然，
阿偉面色一狠，似乎做了什麼決定。
“教練，我也想加點重量。”
他抬頭向傑克提議道。
“阿偉你.....”
傑克教練當即想要勸阻。
雖然他也看不上陳昇，但阿偉目前的極限就是23kg，再多就有可能脫力傷害到自己。
但阿偉卻根本不管他的勸阻，直接拿起一個25kg的啞鈴，咬著牙將其提起。
隨後，他開始做啞鈴側平舉。
這個動作需要雙手各自抓著一個啞鈴，隨後雙臂不斷展開落下。
25kg的重量，阿偉明顯舉得很吃力。
只是勉強做了一組，阿偉就感覺自己的肩關節十分酸脹。
但他並不打算放棄。
短暫地休息一會，便準備繼續開始。
一組。
兩組。
三組。
直到第四組。
阿偉再提起啞鈴，雙臂便開始止不住地顫抖。
但他看了一眼陳昇。
為了不被其追上，還是決定做完訓練。
然而，
阿偉剛做沒幾下，面色便漲得通紅，眼看著就要堅持不住。
但當他看了眼陳昇。
卻不知哪裡湧出來的力氣，竟強撐著將第四組訓練做完。
“可以啊你小子！”
傑克教練忍不住拍了拍阿偉的肩膀。
“沒想到你真的堅持下來了。”
阿偉呵呵一笑，沒有說話，而是挑釁地看向陳昇。
然而，
陳昇壓根就沒關注過他，而是沉浸在自己的訓練中。
見此，
阿偉冷哼一聲。
在他看來，陳昇這兩天之所以力量提升得快，八成只是因為剛開始訓練，效果明顯罷了。
接下來想要趕超自己，沒有那麼容易。
“小
