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在前一天晚上，刀劍到一家百貨公司看了偶像如月千早的演唱會，並與她簽名合照。就在刀劍急著要回武館，因為把劍忘在一家攤位上，急著去拿，可是公司的大門突然關閉，刀劍想找警衛，結果突然目擊到一群匪徒的強盜計劃，刀劍意外遇到了庫羅和菲娜，依靠智慧擊敗了匪徒，並收下庫羅和菲娜作為弟子。
這一天早上，刀劍正在教庫羅和菲娜最基礎的馬步動作。
刀劍此時說道：“馬步再蹲低點！沒錯，就是這樣……”
庫羅做著馬步吃著苦說道：“這馬步怎麼這麼難做……”
菲娜吃著苦說道：“好難受啊……”
庫羅和菲娜身子高了起來，刀劍拿了兩塊磚頭，磚頭各一塊分別放在了庫羅和菲娜的頭上，說道：“再低點，所謂先苦後甜，扎穩馬步，老樹盤根。今天的馬步至少要堅持一個小時，幾天過後時間會加長。”
這時候荊棘走了過來，問道：“刀劍弟弟，你在教新弟子嗎？”
刀劍回答道：“是啊。”
荊棘看了庫羅蹲馬步的樣子說道：“哼，很好，拉屎還不錯。”
話剛說完，就掃了庫羅一腳，庫羅被荊棘掃倒。這樣的一幕被妻子厲小云看見，怒道：“荊棘！！”
刀劍此時驚道：“小云姐姐，這……”
厲小云指著荊棘怒道：“你最好適可而止，這是刀劍教的弟子，可不是你來搗亂的！”
刀劍將庫羅扶了起來，把磚頭重新放在庫羅的頭上，說道：“馬步繼續。”
荊棘此時很不爽說道：“如果他們想進步的話，就必須要做到快、準、狠這三個重點。”
荊棘說完就走掉，厲小云氣道：“這個荊棘，真是氣死我了！”
刀劍冒著汗心中暗道：“唉～真是吵得沒完沒了的夫妻啊！”
過了數天後，刀劍要傳授庫羅和菲娜的基本功用法說道：“庫羅哥哥，菲娜姐姐，今天我要教你們基本功的用法。雖然臨敵對陣之時必須用上套路才有可能克敵制勝，但在練習這些博大精深的套路之前，自身的基本功底子也不能少。其中，基本功法包括了內功、硬功、軟功、輕功、眼功和耳功六大部分組成。針對不同基本功的修煉，將會引導你們到達某一武學型別的領域。首先，內功可是基本功最重要的一項……”
刀劍指示完內功的教學，拿出部分的基本心法說道：“這些心法是我們逍遙精武門武學的根基，你們可以先行練習，至於武功招式，我以後會慢慢傳授給你們，你們要切勿躁進，以免走火入魔。”
庫羅和菲娜齊聲道：“多謝師父，徒兒們會用心學習的。”
刀劍拿出了人體穴點陣圖，說道：“在修煉內功之前，你們還必須瞭解人體穴位的分佈。”
菲娜說道：“穴點陣圖？我們不知道是什麼……”
刀劍說道：“看好了，穴位就是人體血液流通的要津，人體有六五七處穴位，大夫常以針灸刺激這些穴位，不但能減輕患處的痛苦，更有調適五臟功能及氣血流通之功用，日常按摩，亦有保健之效。我們武人修習內功，強身健體的原理之一，便是以無形的真氣貫通這些穴位，使它們常處於活絡的狀態，真氣川流不息，周天迴圈，復而收歸於丹田氣海，每多練一次，內息便強健一分。”
庫羅領悟說道：“嗯，我們都知道了。”
刀劍說道：“好了，哥哥姐姐，你們選擇一本最基礎的心法來學吧。”
庫羅說道：“我要逍遙心法。”
菲娜說道：“那我就用天山心法吧。”
刀劍點頭說道：“很好，那你們儘快去練，明天我要看一下你們練得如何。”
又過了一天，庫羅和菲娜連續練內功廢寢忘食，刀劍來檢視庫羅
