浮雲碎影提示您：看後求收藏（品書網www.vodtw.tw），接著再看更方便。
。
最開始，我藉助的是自己的呼吸。我先斷開自己的視覺神經連線，遁入黑暗，避免視覺的干擾。然後，我聚精會神地去感受我的呼吸。氣孔的張閉，葉片的起伏，我讓這種生命的自然活動來佔據我的意識。很快，兄弟的死開始出現在我的意識裡，促使我沮喪、低落。然後，我刻意地把思緒拉回來，重新專注於我的呼吸，儘量讓思緒在一呼一吸之間停留得越久越好。只要兄弟的死再度出現，我就再度把思緒拉回來。
就這樣，我的思緒在我的呼吸和那個悲劇之間來回反覆，較勁，拉扯。漸漸的，我的思緒在呼吸上停留的時間越來越長，專注於那個悲劇上的時間越來越短了。慢慢的，開始有一些雜念和瑣事開始出現在我的思緒之中。同樣的，我把自己的注意力重新拉回到我的呼吸上。當失去了我的關注，那些思緒慢慢的就凋落消失了。新的思緒再起，我又把注意力拉回來到我的呼吸上。這種藉助某種專注物，不斷地摒除雜念，把思緒拉回專注物的心性鍛鍊技巧，我將其稱為冥想。
每當入夜，我就會開始我的冥想。日積月累，在思緒的反覆拉扯，專注度的來回聚集的過程中，我對自己思緒的控制力越來越強，對事物的主動專注度越來越高。曾經的我，只能因為悲痛而被動地長期專注於兄弟離世的悲劇。而經過了冥想的練習之後，我已經能自如地把注意力聚集在我想要集中的地方，不再糾結於那已無法改變的悲劇過往。
我的冥想技巧也日益精進。我的冥想專注物不再侷限於我的呼吸，可以是風聲、雨聲，可以是葉子、浮雲。隨後，我的冥想再度進化，能夠將身體的運動當作專注物，在身體運動的過程中進行冥想。同時，我的高專注力也幫助我用極高的效率去處理任何事情。我在專注度極高的狀態下進行的運動鍛鍊大大提升了我的身體素質和體能。因此，在滅蟲之戰的初期，我發現感染上了蟲卵之後，沒過多久就直接把蟲卵甩落了。
等到遠征訓練開始，我的冥想技巧幫助我精確地感知著身體的每一個葉面部位，高專注度讓我輕鬆地悟到動作的精髓，讓我順利地完成各種訓練動作，這也是我得以在訓練中大幅領先於你們的原因。
當然，至於為何阿卓也能如此神速地完成遠征訓練，我就不清楚了。畢竟，天外有天，山外有山。強大隻是一種境界，而通往這個境界則不止一種途徑。就像這次阿遠能夠在數天之內就完成了覆葉挑戰的重大突破，想必它也是付出了巨大的努力，透過某種方式悟道了，而未必像我一樣是藉助冥想的技巧。
至此，就是我關於冥想所有知識和心得。希望能讓你們有所裨益，助我們共同完成遠征大計。
此前多有冒犯，還請見諒。”
阿平的分享真摯而翔實，冥想這個技巧玄妙而精奇，讓遠征隊員們讚歎不已，把之前的不快都徹底拋到九霄雲外了。
而我也感觸良多。很明顯，阿平所說的故事就是小夢和我。小夢為了追尋遠方世界的夢想香消玉殞，讓阿平陷入低沉。我對遠方世界的夢想則激發了阿平走出這一段陰霾，進而發現了冥想的技巧。最終，冥想技巧又將會幫助遠征隊員完成遠征的使命。
像是冥冥之中，一切早已註定。愛過，恨過，痛苦過，沮喪過，努力過，奮起過，最終的一切，都把我們帶向了那個魂牽夢繞的終點。
遠方世界。
![破鏡重圓[娛樂圈]](https://www.vodtw.tw/static/wucuo/nocover.jpg)
