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體和練氣應該同時進行？這個念頭在林鶴的腦海裡一閃而過，旋即站起，翻出一枚讀過的玉簡，找到了廣成子留下的一句話：練氣與練體並重！
這一下林鶴豁然開朗了，原來這句話的意思應該這麼理解。而不是單純的理解為練體的重要性不在練氣之下，應該是練氣和練氣同時進行。
發現敲門的林鶴撥亂反正，重新調整了每日修煉的作息，不慌不忙的每日練氣練體各一個時辰。每日早晨練氣一個時辰，晚間再練體一個時辰，果然再沒有出現那種停滯的狀態。改正之後，連續十日下來，林鶴做動作時再次感受到了腰陽關處的隱隱發燙。這一次林鶴沒有強求，而是不緊不慢的繼續動作，強忍發燙給動作帶來的影響，保持原來的節奏做完動作。果然這種節奏是對的，不求快，但求穩，最終必然是水到渠成，這就是廣成子在某個玉簡之中提到過的：道既天道，修道乃逆天而行，當順其自然！
這個時候，林鶴才算是真正理解這句話，既是逆天而行，也應順其自然。
真正明白廣成子留下的這個經驗教訓之後，林鶴反而不急著衝初段關口。每日依舊按照固定的節奏修煉，時間距離上次的停滯過去一個月後，林鶴終於感受到了腰陽關穴位處的炙熱，長時間的炙熱，而不是之前的一陣一陣的。
盤坐內視，林鶴看見了期望中的明燈被點燃，腰陽光穴位處，一個亮點如燈。這時候再看這條線上，已經有三個穴位被點燃，說明九段練體**的第一階段完成了，現在林鶴是一個初段練體者。
完成初段練體之後，被點燃的亮點在一段時間的炙熱後漸漸的降溫，最後就跟之前的穴位一樣，腰陽關穴位處暖暖的，就像一個溫度合適的溫泉。從腰陽關到長強，這一段經絡被貫通後，強度和寬度都得到了極大的提高，如果是以前是四車道，現在就是八車道，中間還饒一個綠化帶。
初段之後更為明顯的好處，就是身體的堅韌度提高了很多，當然現在林鶴感受不到，只是覺得自己的渾身充滿了力量，澎湃的力量。與此同時，林鶴的內丹觸角的感知範圍，也得到了極大的提升，從原來的方圓二十里，整整擴大了一倍還有多，在五十一二里之間。
就在林鶴為新提升的力量趕到喜悅的時候，每天固定的收聽傳音匣子的時間到了，習慣性的開啟傳音匣子，裡頭傳出一個柔媚的聲音：最新訊息，和眾會與南方聯盟就南北劃界的談判未能達成一致，雙方決定下一次談判在一個月之後。路邊社報道：龍之大陸北部，距離暗黑大陸五百公里以內的修真門派，紛紛南遷。其中大約一百零六個門派宣佈加入合眾會，一百三十三個門派沿海岸線南下，加入南方聯盟。合眾會主席袁棄塵表示，就算沒有南部聯盟的配合，也要獨立繼續調查大陸北部三十七個門派被滅門的慘案，在此之前兩大組織聯合調查了一年，始終沒有一個最後的結果，……。
聽到這裡，林鶴似乎感受到了一些不同的氣息，就在思索其中奧妙的時候，地板隆起，林鶴看見之後笑罵：“混蛋，有洞口就是不走，每次都鑽地很好玩麼？”
從地下鑽出來的自然是小白，過去的一年多，小白的變化不大，如果非要說變化，就是身上的白毛更加的純粹，一點雜色都看不到了。額頭上的“王”字，中間依舊是雪白的毛，字的周圍一道金邊越發的有光澤，就像夜晚的霓虹燈一樣醒目。
對於林鶴的話，小白完全無視，嘴裡叼著一隻水鹿，往地上一丟，然後一雙大眼睛閃動著，盯著林鶴看，開始賣萌。毫無疑問，小白再次打敗了林鶴，這支全屬性的本命靈獸，現在的戰鬥力如何，林鶴都搞不清楚。就是能感受到這傢伙的屬性，似乎又甦醒了一種。
修為上的變化，讓林鶴覺得應該暫時告一段段落，出去看看這個世界上變化。而且林鶴修煉需要的一些丹藥，
