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在張南身上,不斷有手拍打著他,叫道:&ldo;你小子還真重,差點害的我們沒有飯吃。&rdo;。

&ldo;呵呵&rdo;張南只能傻笑著來表達他對這幾位的感激之情。

連長轉身看著其他人,正在為雷他們及時趕到而高興不已的新兵們馬上安靜下來了,連長大聲叫道:&ldo;你們還真他媽是垃圾,我真不知道有什麼好笑的,短短的兩公里路程,你們最後到達的竟然用了十二分鐘!&rdo;,說到這裡,連長轉身看了一眼還趴在地上的雷幾人,接著他大叫道:&ldo;這樣遠遠不行!要是發生戰爭的話,那麼你們早就成了敵人的俘虜了!下次十分鐘之內沒有到達這裡的就罰他一天不能吃飯!&rdo;。

十分鐘嗎?雷看向身旁的張南,看來他必須加強鍛鍊才行。

這個兩公里只不過是今天的剛剛開始而已,吃早飯以後,雷他們又開始了體能訓練。一整天,除了吃飯之外就是跑步、伏地挺身、仰臥起坐、鴨子步、變速跑、單雙槓等等,在所有體能訓練裡面最讓雷他們感到難受的就是端腹。所謂端腹就是身體平躺,兩臂平放,雙腿併攏平伸抬起約三十度到四十度,這些動作看起來簡單,可是難在堅持。雷第一次做這個動作時只堅持了一分半鐘,那時就開始感到雙腿不斷的顫抖,並有抽筋的感覺。只要你的雙腿稍微有一點彎曲,那麼連長的腰帶就會毫不留情地抽打在你的腿上面,為了不讓你的雙腿放下來,連長可是什麼辦法都用上了,他會在你的腿下面放上燃燒的蠟燭,只要你的腿稍微低一點,那麼灼痛就會馬上傳來。這還算是輕的,如果不高興的話,連長會找一個饅頭來,在上面插上十幾根大頭針放在你的腿下面,如果你因為堅持不住而使腿掉了下來,那麼大頭針就會刺進你的肉裡面,這樣的話,你連其他訓練也難辦了。所以,大家能做的就是堅持,堅持,再堅持,當你感到自己實在是堅持不了的時候,其實那才是剛剛開始而已。

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