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，四肢俱全，眉目清晰。
“這是外功一道先行者朱毅朱宗主之貌，我欲以此演繹外功強身之法，不知朱宗主是否同意？”陸明看向不遠處的朱毅，笑道。
“陸大師儘管使用！”雖然講到外功朱毅確實是相當的權威，但他怎麼也沒想到陸明會突然提到他。
至於使用他的面容一事，這可是必定會被載在史冊之時，朱毅感謝還來不及，又怎麼會不同意。
得到朱毅的同意，陸明控制著水人擺出一個又一個動作，同時對每一個動作都進行詳細的講解。
這個動作的用意何在，是為了鍛鍊哪一個部位，影響幾何，倘若出現錯誤，往往出在哪裡，會有什麼問題，該如何糾正，這一個動作對後續鍛鍊有何影響，如果受傷該怎麼處理……
陸明這詳細到極致的講解，讓無數人感到驚訝，感到不可思議。
尤其是那些修行外功者，很多人都是拿到一本秘籍便埋頭苦練，練了十年二十年，卻收效甚微，他們只覺得自己天賦太差，老天不賞飯吃。
但在今日，他們明白了，他們懂了，他們悟了。
原來，外功修行居然有這麼多的門道！
原來，修行是要靠腦子的！
陸明詳細的講解讓許多人恍然大悟，明白知曉自己問題出在何處，他們恨不得當場便修行一番，但礙於擁擠的人群只能作罷，只是更加認真的聽講。
陸明的講解深入淺出，但還是讓不少人紛紛撓頭，大嘆深奧。
僅僅一番外功基礎強身法，一日時間陸明也才講解了三分之一。
待得傍晚，儘管眾人不想錯過一個字，但是很多人的肚子紛紛鳴叫，讓他們不得不嘗試離去尋找食物。
但是這浩瀚的人群，牽一髮而動全身，場面亂作一團。
見到這一幕，陸明微微皺眉，他卻是疏忽了，這麼多人聚在一起，吃飯便是個大問題，縱使此時已經有些勢力吩咐在外的廚子多做飯，但還是杯水車薪。
“既然如此……”
陸明停下講解。
“是我有所疏忽，不過食物一事便交給我吧。”陸明這般說道。
聽到陸明的話，眾人不解，難不成陸明還能憑空變出食物不成，雖然陸明已經展現諸多偉力，但是這虛空造物之能，還是太過於驚世駭俗。
現在的陸明自然做不到虛空造物，但是進食就是攝取生命活動的能量，關於這方面，天地精氣便有方法。
只見陸明深吸一口氣，許多人不解，但是眾多先天強者，以及感知敏銳的後天武者卻是感知到龐大的天地精氣被陸明吸入體內。
“呼——”
