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己，都沒有作用了。除非是用黃級中品中等及以上的武器攻擊，才能夠真的傷到自己。
另外，對於自己的元氣層次，據木明說，就是元士一層巔峰，之所以層次這麼低，就是因為自己的元氣大部分都用來提高身體強度了，若不是用來提高身體強度，最起碼可以到元士三層巔峰。
南宮風也明白，元徒級十層以上的等級，跟元士級的等級，是有個換算關係的，基本上就是元徒級每上升兩層，那麼到了元士級，就可以上升一層。這樣說來，自己本來可以到元士三層巔峰，可是事實上，只是到了一層巔峰。
按照木明的話說，這是值得的。畢竟修元的層次容易修練，而身體強度，可不是那麼容易就可以提升的。到了元士、元師、元帥級，就必須要等到從初期晉級中期、從中期晉級後期、或者升級到元師、元帥時，才會有強化身體的機會。其他時間，即使想要強化，對身體的提升也非常有限。除非是到了元王級以後，才會有機會專門的修練身體強化之法。
對於為什麼中間強化身體會沒有什麼作用，木明的回答是，因為身體的適應xìng，比如現在，南宮風的身體經過一個月的強化，很快就適應了這種元士初期的元氣了，再用這種元氣來鍛體，意義已經不大了。只有元徒級，每一層，元氣的質量都獲得提高，這樣才有鍛體的意義。到了元士、元師、甚至於元帥，每一期裡邊，元氣的質量提高極小，鍛體意義不大。
當然在前期、中期、後期轉換時，還是有這種強化身體的機會。因為在轉換時，會有元氣質量的提高，提高以後，可以立即對身體進行強化。而在元徒層次，這個強化是不需要的，因為元氣本身就是氣態的，對身體的強化已經在進行中了，所以不需要專門進行。在十層以後，木明之所以專門讓他把元氣分散，也不過是為了減少氣旋的凝結壓力，同時加強身體強化的效果。
南宮風總算是明白了，雖然他也不知道到底怎麼做才更有利，不過他認了，畢竟自己的身體的確是提高了很多。
當然木明之所以敢讓他這麼做，也是因為他有地火天果，否則是不敢的。畢竟這麼多的雜質，對於以後清體，壓力也是很大的。對於攻擊力防禦力的影響，木明倒是覺得無所謂，畢竟影響再大，也比元徒級的攻擊力防禦力強多了。
四年來，他修練也花費了不少的元晶，雖然他知道這裡有元脈，不過畢竟沒有人嫌元氣太多。另外就是他元晶的確是不少，用起來也不心疼。所以他一直都有維持一個聚元陣，最後一個月的時間，他甚至於用了八百塊元晶來佈置聚元陣。
一些元徒級法術，他也都學會了，比如水系的水幕，水柱，水霧；木系的葉舞術，療傷術；風系的風柱，旋風，風盾等他都學會了。其實這些法訣倒是簡單，只要會cāo縱元氣，這些法術還是很容易就學會的。當然攻擊力防禦力小的嚇人，另外那個療傷術，效果也只是有一點點。這些法術在戰鬥時沒有什麼太大的作用，所以木明都沒有教，不過現在有了書籍，便都稍微學了一下。
至於一些盾咒和元盾的使用，他現在也都很熟練了，尤其是那火焰盾咒跟土盾咒以及火元盾和土元盾的融合，他用的得心應手了。
另外就是王靈兒，終於還是沒有擋住元士丹的誘惑，一年之後，她吃掉了四顆元士丹，成為了元士，離開了。離開後又回來了一趟，她留了張紙條給南宮風，說是要離谷，回家去看看。這三年來，他都沒有感覺到王靈兒回來，不知道她怎麼樣了，所以心裡有些擔心。
虛空殿中的那些西南六派的人，除了那個東方景燃以外，則在南宮風不惜元士丹的情況下，都成為了元士。包括那個秦明哲，在第二年南宮風送他去了那個空間，並且給了他一些元士丹，他也修練到了元士。可是這些人總共耗費的元士丹，數
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