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了個澡，穿上了今天剛買的背心和休閒運動褲，然後餓了一天的他強忍著吃三大碗飯的衝動，只吃了一碗飯和夾了點菜，又和心情很好的宋愛國喝了一杯白自家釀製的白酒後，便離開了飯桌。
這讓極力勸他多吃的宋母很是失望，對此宋君的回答是：“我要減肥！”
於是宋母雖然心疼，但也不再多言了。
宋君離開飯桌的時候，回頭看了一眼桌子上的鴨肉魚肉和炒花生，叼著牙籤，強忍著不捨離開了大廳，走到院子裡搬來小凳子乘涼。
飯後一根菸，賽過活神仙，倘若此刻在院子裡乘涼的同時，又抽著煙，那是何等的愜意，但奈何宋君已經決定戒菸，於是坐了一會後，便忍著煙癮，離開院子，在村上的小道散步，小道兩旁屋舍分佈，又有幾顆大樹遮擋著灑下的月光，微風徐來，讓宋君心中一陣舒暢，這等愜意哪是窩在電腦前能夠享受到的？
美中不足的是，他的腳步聲引來村裡一陣此起彼伏的犬吠。
養生之道，不僅在於修身，更在於養性，宋君在村子裡閒逛，覺得有些無聊，突然想去釣魚，但家裡的釣具都是山竹做的，且浮標之上亦無熒光，所以在晚上釣魚很不現實，於是逛了兩圈後，覺得晚飯吃下去的東西已經消化了，便加快了一雙肥腿邁動的速度，在村子裡悠悠跑了起來，速度並不算慢，對於胖子來說，已經算是加速奔跑了。
這一跑，宋君便發現自己大腿上的肉在抖，臉上的肉在抖，將軍肚亦是隨著步伐的起落而起伏，如此一來，只跑了不到五百米，便覺得氣喘吁吁，身上開始流汗了，而且在跑了一千米左右，開始汗如雨下。
“這就是老子想要的！”宋君暗暗咬牙，繼續堅持奔跑，未了還在路過宋老三家時蹦起來用雙手抓住了他家後面的柿子樹的樹幹，做了兩個引體向上。
假若宋君的雙臂三十斤，那他做引體向上便需要用雙手拉起兩百二十斤的身體，而且還是在勞累了一天的情況下，所以做兩個引體向上，對於此刻的他來說已經是極限，完事後又繼續開始跑。
從村裡跑到田野外，又從田野外跑回村子裡，如此往返了五圈，跑了大概七八公里後，滿身大汗的宋君才結束了晚上的跑步鍛鍊。
（ps：在書評區有人提出，要儘快進入製作動漫的主線，但我覺得還是需要提前醞釀一下，作者之前已經撲了兩本，所以對這點還是頗為在意的麼，如果一開始就上大場面，別說我受不了，就是大家看完了也會覺得太過浮誇不是？
所以作者打算一步一步的來，這個過程是平淡如茶水，但又帶著淡淡溫暖的，但無論如何，我都不會忘了這本書的主題就是把小說製作成動漫，所以這個過程肯定不會太久，作者也會安排一些小**來緩解一下大夥的視覺疲勞，所以請耐心等待好麼？
我不希望我寫的書像是一瓶汽水，大家喝完後打個嗝，放個屁就了事了，我更希望把他寫得跟茶一樣平淡，但又會在平淡之處起驚雷，給大家淋漓盡致的享受！所以，請大家給我這個新人一點機會，拜託了！
新書需要呵護，希望大家在收藏的同時，可以在書評區吱一聲，哪怕發個吱，也比一聲不吭好啊！）
第六章 對國漫的思考
將滿是汗水的背心脫下搭在肩膀上，宋君漫步在村裡的走道間，儘管身體很累，但心中的愜意卻是滿滿的，連帶著那雙並未受到胖臉的影響，依舊有
