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大公雞的鳴叫聲叫醒了還在睡夢中的劉瑞，在叫醒了身邊還在熟睡的馬紅俊之後。兩個人一起起床、洗漱，出去晨練。
時間如流水般從指尖劃過，轉眼間已經兩年過去了。依舊還是原來的小院，只不過鍛鍊的人多了個馬紅俊。
想著馬紅俊覺醒武魂之後的邪火，劉瑞也想過把冰心訣教給馬紅俊，看看修煉成功之後能不能壓制住他的邪火。但才四歲的馬紅俊怎麼也靜不下心來冥想修煉。就算偶爾的認真也修煉不出來哪怕一絲內力。
劉瑞只能先放棄。想著馬紅俊武魂覺醒之後的變異邪火鳳凰和先天九級的魂力，可能和冰心訣衝突也就隨了馬紅俊的心意不讓他練了。只是每天都拉著馬紅俊鍛鍊身體，不讓他像原著中那麼懶惰。
冰心訣是劉瑞上一世在上小學時在古玩市場淘到的一本古籍，當時劉瑞沉迷武俠小說就給買了回來。
到家之後按照上面的內容修煉結果也沒修練出來內力，但是劉瑞沒有放棄依然堅持每天修煉冥想。
到高中時雖然還是沒有修煉出結果，劉瑞卻發現自己學習做事是心中很少有雜念，心思若冰清澈透明。也就一直堅持到了穿越前。
穿越到鬥羅兩年之後，在一次習慣性根據腦海中的古籍修煉冰心訣時修煉出了第一縷內力或者按照這個世界的說法-魂力。
並且在多次實驗之後發現在傍晚修煉的效果最好，劉瑞就開始了每天白天練身體，傍晚煉魂力的日子。
在日復一日的冥想修煉中，劉瑞的魂力都在穩步增長著，直到一個月前他遇到了瓶頸，之後無論如何冥想修煉魂力都無法增長。
劉瑞也明白他在他獲取到魂環之前是不可能再增長魂力了，換個思路也就是如果現在覺醒武魂的話他應該就是那種先天滿魂力的“天才”了。
算上身邊先天九級魂力的馬紅俊，也不知道過兩天武魂覺醒時來覺醒的魂師會不會被驚到。
在這些有的沒的思緒中，今天的晨練也完成了。隨著母親馬莉的呼喚，劉瑞和馬紅俊隨著父親劉全走到了屋裡。
隨手擦了臉上的汗漬，劉瑞在自己的座位中坐下。母親已經在桌子的左邊做好，在他的右手邊坐著馬紅俊，而父親坐在了他的對面。
面前是一條大理石雕刻成的四方桌。桌上擺著四盆香味濃郁的肉，香軟的麵包，厚實的大餅，一大鍋肉湯。這就是一家四口的早飯了。
其實劉瑞的母親吃的不多，大部分都是他們三個男人吃的。其中父親吃的最多，而劉瑞和馬紅俊居然吃的快趕上劉全了。
自己很能吃，這是劉瑞來到這個世界的一個非常直觀地感受了，自己現在的早飯，如果放在地球，怕是足夠兩個成年男人吃的。
可是在這一世界……雖然其他人也很能吃，但自己好像更能吃。包括馬紅俊都差了自己一些。
“嗯，味道好香。”馬紅俊馬上要抓起其一盆裡面的一塊肉，被一個白嫩小手拿著筷子直接敲了手背，“手都沒洗，就直接下手，我當初怎麼教你的。”
聽著馬莉的一聲苛叱，馬紅俊撓了撓頭，默然無語，嘆了口輕氣，離開座位，準備到院子打水去，一旁劉瑞輕笑了一聲。
“你還坐著幹什麼，你洗了嗎？還不快去。”隨著“啪”的一聲桌子的響聲，母親眉毛一挑，對著劉瑞說道。
劉瑞笑聲戛然而止，擺出和馬紅俊一樣的表情離開了座位。父親很自覺的在母親把矛頭轉向他之前把手洗了。
一家四口重新坐下就直接吃起來，即便是以華夏人的口味，這都算得上美食的。
劉瑞也知道自己由於修煉冰心訣身體資質好像不一般，從小的飲食也比較特殊，自己吃的肉食都不是僅僅只有普通野獸的，也有些靈性的野獸的血肉，後來也
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