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再加上藍白社前人總結的高效訓練方法，他們在這苦練一年，就相當於別人數十年的努力。
可惜，人體極限阻攔了他們，想練出更多的肌肉，做到這種可謂是進化的事，即便有這些條件，也沒法無節制地成長。
至少眼前的教官團社員們，水平都差不多，大部分都有七百塊，其中幾個差一些，也有六百九左右。
這都是超出人類極限的水平，神經與肌腱群都蛻變得非人類了。
大家暫時還不至於要練到這種程度，光把人類已有的肌肉都練到最佳狀態就起碼要花個一年苦功，天賦好的也要半年。而越到後面，則越難，越慢。
「教官，我的心臟經過強化，心肺能力增幅了兩倍，但是其他方面都還是過去的水準。現在還沒事，但如果綜合提升到極限，會不會導致我受不了自己的心臟功率啊？」
學完之後，就是自由訓練時間，這裡什麼工具都有，有特殊要求，以及不懂的地方，也要找教官們。
墨窮身上有個心臟兩倍增幅的特性，這個特性會隨著他自身提升而隨之提升，因為這是個倍數，而不是個恆定的值。
易波笑道：「那個骰子是吧……社裡也有不少兄弟受過那個東西的強化，這確實是個問題，弱的時候還沒事，但當你身體練到極限，完美協調時，這多出來的兩倍強化，就算是負擔了。」
「怎麼說呢，你的爆發力會比同級別強很多，但持久力就反而被拖累了。等於你天然地，就成了爆發力型，激烈作戰時心臟對身體的負擔，會讓你更快地虛弱下去。」
墨窮問道：「那怎麼解決呢？」
易波說道：「方法是死的，人是活的。你在用人體極限訓練法時，著重鍛鍊內臟。這樣你以後身體內部機能會比外部機能更快地到達極限，以後新練出來的肌肉，也會心肌與平滑肌更多。這樣，你的動靜脈心血管功能、排毒、生殖、消化系統、呼吸系統，乃至於聽覺和視力都會著重進化。」
「只要你的內在機能超出你的爆發力，你就可以適應自己的心臟。內在訓練地慢，也只能慢慢來，寧願有的時候擱置力量與速度的訓練。」
「總之，人體一定要儘可能維持均衡、協調，打破極限之後，每一步都要謹慎，否則你三十歲就入土吧。」
「嗯……被寄存的東西除外。」
墨窮點點頭，人類極限訓練法是什麼都練的，但如果他只是照本宣科，練死功，那他的心臟總有一天會把他害死。
所以為了不猝死，四肢與腰腹背的骨骼肌，不能強過內臟肌，這樣他的爆發就不會超過身體的承受能力。
極限訓練法，理論上可以讓力量和速度格外突出地強大，不過社員們都沒那麼極端地去練，而是根據各自情況，均衡協調。
畢竟，若是一味追求力量的強大，那就是練出一個個短命鬼了。
之後的時間裡，墨窮的訓練相當刻苦，開玩笑，又是天賦強化，又是『神功秘籍』的。
訓練道具、營養供應，再加上高人指導與看護，這麼好的條件，自己再不努力被淘汰了純屬活該。
墨窮僅僅練了一上午，就感覺有明顯成長，而肚子裡之前還挺膈應的塔菲石渣，早就已經感覺不到了，已然溶解消失。
現在，大家都有塔菲石天賦強化的效果，三個月內，個個都是天才。
縱然是難度極高的人類極限訓練法，也都在一個上午內成功掌握。
整個第六組，僅有四個人還沒學會，記倒是記住了，可練的時候，遲遲掌握不到訣竅。
人類極限訓練法可不是外界流傳的那種普通的鍛鍊，練的時候身上大部分肌肉都在湧動，面板下彷彿有一條條蛇在伏行，那是筋骨與肌肉在協調成最佳狀態。
