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這個“意”我們姑且把它暫時說成是身體的意思吧，為了我的論述方便，內心深處的想法，我們把它成簡稱為“心”

人在這個時候，“心意”不合啊！天人交戰啊！就產生在此刻。

戒菸的難處在哪裡呢？

就在這裡，是身體的感覺說了算，還是內心說了算。兩個司令部不統一啊，一會這個佔上風一會那個佔上風，明知不對就是改不了。

我舉了這個例子，用我能想到的最確切的語言，形容了“心意”。

內心深處的不統一，造成了戒菸的困難。這時候怎麼辦呢？

很簡單支援自己的心，給自己的內心世界打氣，讓它超過**的那種錯誤的感覺和判斷就可以了。

練武首先是jīng壯我們的**，同時強大我們的內心世界，讓自己的心越來越強，讓自己的“心與意”能在你身體辯證的統一為你服務。

用今天的話來說德志體全面發展，這才是武功國術的jīng髓。

我不佩服世界搏擊冠軍，因為世界搏擊冠軍可能因為女友的離去而自殺，擂臺中的強者是有條件的，不能用板磚，不能用菜刀。戰場是無條件的。

戰場和擂臺是兩回事。

武者要從身體和內心世界兩個方面同時變得強大，這就是“形意”的本源與特sè。人的思想和身體，能在正確的時間、正確的地點、正確的統一，這種高手才是無法戰勝的。

他有強大的身體和正確的指導思想——“心意相合！”，武者可以被打敗，但其jīng神永遠不敗。

電視劇《亮劍》闡述的就是這個道理。李雲龍不是武功最高的劍客，但是李雲龍是內心最強大的劍客。內心強大的劍客也許會暫時承受失敗，但勝利最終會到來的。

歷史上的真理早就擺在那裡，敢犯強漢者，雖遠必誅！自古以來的**裸的侵略者絕對沒有好下場，李雲龍也許從入伍的那一天起就瞭解了這個真理。他要做的是慢慢的磨練自己的武功，最終刺入最後那致命的一劍。歷史的車輪有時候會遲到，但絕不會曠課，天下必然還有正義和公理。

三國的名將關羽關雲長不是武功最高的，卻是內心最為強大的，忠、勇、仁、義的內心世界超越了千年的時空，關羽至今為人所稱道，身體雖然腐朽，但義氣千秋。

呂布也許能打敗關羽，但絕對無法從內心征服這個人。文武第一、武無第二，說的是武者那強大的內心世界。

懂得了這個道理，戒菸就是個小事情，這個事情說明，大腦對香菸的喜好其實是錯誤的，內心那個要戒除的思想才是正確的。用心做事事情就解決了。

我們練拳的時候，也要找出大腦在打拳的時候那些錯誤的感覺，用心去糾正它。長此以往我們就能練出功夫。

戒除了菸草的誘惑首先恭喜你，你已經找到了自己，找到了自己內心深處那個最真實、最正確的感覺。以此類推以往你覺得必不可少的嗜好和愛好，如今該看淡了許多。

在這之前許多章節中，我只是隱隱約約、敲山震虎的講這些東西，如今像美國脫光了的zì　yóu女神，光著屁股舉著燈火，向你展示**裸的真理。

兵法雲：攻心為上。

武功是修心為上，體次之，拳更次之。

這是辯證的統一，兵法其實就是武功，它是武學道理在眾人身上的展現，天下所有的兵法都講如身使臂、如臂使指，軍民團結如一人，徐如林、疾如風、侵掠如火、不動如山、難知如yīn、動如雷震！

《孫子兵法》的jīng髓岳飛、戚繼光、俞大猷，都是兵法的是忠實實踐者，這幾句話概括了兵法的神髓。

仔細的看這裡邊既有對身體素質的要求，也有對思想境界的要求，其