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李澄空一邊聽宋明華說口訣,一邊推衍。

融合倚天之後的大腦可以過目不忘,還能多執行緒操作,便是一心多用。

待宋明華說完,他已經推算了上百遍。

這確實是粗淺口訣,僅說如何呼吸,心意配合呼吸如何導引,沿著任督經脈循行即可。

先將呼吸調細調勻,細如蠶絲,綿綿不斷,徐徐而行,最重要的是心神要一直依附於呼吸上,不能須臾分離。

常人很容易走神,動不動就開小差,分心,很難維持長時間的專注。

只要心神一分,則前功盡棄,需得重新調息歸神。

這是一個需要經過足夠訓練的功夫活。

他對身體操縱精微,心神也專注異常,數次呼吸之後便調至勻細,心息相依無斷絕。

然後三吸一呼,再然後五吸一呼,再是九吸一呼,待隱隱有感覺的時候,分神去感應丹田。

如果有熱氣,那心神便可以離開呼吸,歸於熱氣上。

他沒想到這麼容易,竟然一下出現熱氣,甚至能看到熱氣。

一團熱氣似火焰似紅霧,朦朧隱約,若有若無,似要散去,又被無形力量聚攏著。

他導引這熱氣沿任督二脈小周天路線行走,一個周天過後,熱氣隱約變大一分。

他靈機一動,將思維調到了十倍速。

這般狀態下,熱氣流轉速度沒什麼變化,覺不出快來,卻能感覺到外界變慢,心跳緩慢。

他一心多用,一邊引導熱氣一邊思索身體思維的同步。

身體沒跟思維一起變快。

天下武功唯快不破,如果身體與思維同步,不練武也能自保。

他這十幾天已經試過,透過計算推衍,最佳化動作與肌肉發力,身體也僅僅快一點而已,相當於把百米跑從十三秒練到十秒之內的變化。

然後再怎麼最佳化也沒用了,速度已經達到極限。

十倍思維之下,他精神迅速消耗,很快就昏沉沉的,此時丹田熱氣漲大一倍。

他倒頭一覺睡到天亮,醒來後繼續練功,練至昏沉沉的時候,熱氣又漲了一倍。

他昏沉沉起床、吃飯,來到菜地的時候,精神已經好一些,身體活動令血液迴圈加快,可恢復精神。

在幹活的時候練功,效果會更好?

他想到便試。

利用分心二用的本事,一邊幹活一邊練功,發現內力的奇妙。

熱氣在任督二脈流轉時,身體耐力大增,不那麼容易疲憊。

這便形成了一個有益迴圈,內力運轉令耐力大增,幹活時間更久,而幹活增強精力,維持練功時間更久。

“誰教給你的吐納術?!”

他一邊揮鎬一邊練功,正沉浸於美妙中,被老汪一聲大喊打破。

李澄空繼續催動內力,扭頭看過去。

老汪已經扶著鎬站在他身旁,瞪著他大聲道:“誰傳給你的吐納術?”

李澄空仍舊維持內力流轉,笑道:“老汪,我這是最基礎的吐納術,強身健體,沒什麼威力的,別那麼激動!”

“唉……你呀你。”老汪跺腳,一幅恨鐵不成鋼的模樣:“終究還是練武了!”

“我這身子骨太弱,終究是要練武的。”

“唉……”老汪搖頭不語,一幅頹然無奈神色。

李澄空被他看得不自在,好像自己做了什麼天怒人怨的惡事,對不起所有人。

老汪恨恨道:“你屋裡那三個,離他們遠點兒,他們是紫陽教的人,教你武功指不定憋著什麼壞呢!”

不等李澄空問,老汪直接道:“紫陽教說什麼紫氣昇陽,天根復生,……嘿,全都是愚弄人的,天根切了就

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