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因此這些凡人功法便無人問津。 “看來這篇內家氣功必須要儘快練成。”顧塵心道,仔細看了幾遍《七星混元氣功》修煉方法,確認無誤後,顧塵開始了凡人的內家功法的修煉。 方法很簡單,寬衣解帶,含胸拔背,盤膝而坐。眼微閉,目視鼻尖,兩手各掐一個手訣放在膝上。凝神靜氣,意守丹田,緩緩呼吸,綿柔細長。吸氣時,意想日月精華隨著吸氣進入丹田,停兩個呼吸的功夫再慢慢撥出。如此往復週而復始,要領是不能刻意,一切順其自然! 顧塵依照方法,凝神靜氣,緩緩呼吸。剛開始,顧塵閉目凝神時總有各種雜念在腦中出現,只得重新屏氣凝神。這章沒有結束,請點選下一頁繼續閱讀!

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