第三十九章 又嚇到一個人 (第1/2頁)
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“內夾時保持大臂不動，由胸部發力帶動手臂內收。兩個把手緩慢的靠攏，擠壓胸部，在雙手靠攏最近距離時的頂峰，停留1~2秒……”
“回放時保持胸部持續發力，這是重點，緩慢的回到起始點，儘量讓胸部肌肉充分伸展開……”
“你的腳放得不對……兩腳要開啟，保持與肩同寬的距離……”
“注意不要膝內扣……不要膝伸直或超伸，膝關節要保持微屈狀態……”
萬里無雲的下午從健身房離開的蘇季沒有想到今天運氣那麼好，居然遇到好心人願意悉心教他健身知識。他可以盡情地提問，把搞不懂的問題全部提出來，所有問題都有回答。
話又說回來，他的運氣向來很好。
平時出門在外遇到什麼難題，總能獲得其他人熱心幫助。
剛剛上大學不太會使用手機導航，陌生的城市裡不認識路，問路，大家都願意指點，更有熱心腸的姐姐願意開車送他到目的地。當然他不會麻煩人家。
亂七八糟的活動或者登記需要填表格時不會填，只要問，大家都願意耐心指點，幾乎沒有遇到有人不耐煩的情況。
想一想，或許不是他好運氣，而是這個世界到處都是樂於助人的好人吧。
總而言之，因為在健身房耽擱了大量時間，蘇季今天回到家超過六點鐘了。
又因為下午健身的關係消耗了大量能量，導致他的肚子早早餓癟了，他沒有選擇像是往常那樣先洗澡再出門，他放下電動車鑰匙就出門了，路過熟食店決定買一隻烤鴨回家當晚餐，又發現叉燒和豬耳朵很誘人，每種再要半斤。
提著熟食回家，先把飯煮了，再把烤鴨和叉燒、豬耳朵分開裝好，放在蒸烤一體機里加熱。打一把爐石的時間飯就熟了，吃完晚餐，倒垃圾，再洗個澡，最後穿好衣服回到書房的蘇季發現現在接近八點鐘了。
時間過得好快。
蘇季平時不喜歡使用手機購物軟體，他覺得手機購物看評價和介紹都不方便，更喜歡宅網上購物，他現在就在購物網站上看蛋白粉。
今天在健身房認識的那個帥氣的女孩子告訴他，如果吃不下東西，可以喝點蛋白粉，有利於增肌。當然他並不覺得他需要喝蛋白粉，他每天吃的肉絕對夠多了，蛋白質絕對夠。
蘇季又搜尋了體重秤，他準備買個體重秤每天測量並記錄體重變化。
夏侯玥的微信又來了。
夏侯玥：你今天去健身了嗎？
蘇季看著手機，他猜得出夏侯玥為什麼那麼關心他的健身問題。對方從最開始就不認可他辦健身卡，覺得他就是頭腦發熱，所以現在迫切想要知道他健身情況。最好他辦完卡就再也不去健身了，由此可以證明她的眼光好。
蘇季冷笑起來。
我偏不讓你如意。
蘇季：去了。
蘇季：練了一下午。
蘇季：感覺不錯，明天還去。
夏侯玥：你不是說練一天要休息一天嗎。
蘇季：我說練一天要休息一天是出於身體恢復能力的考慮。
蘇季：現在我發現我身體恢復能力很不錯，完全可以支援我每天健身。
蘇季：不要太死板。
夏侯玥：哼哼。
蘇季想起今天在健身房遇到那個帥氣的女孩子，他對她很有好感，不僅僅是因為她教他健身，還因為她沒有事後索要他的聯絡方式……這不是重要的事情還沒有做嗎。
蘇季：你猜我今天去健身房遇到了誰？
夏侯玥：市高官。
蘇季：你想啥呢。
夏侯玥：你讓我猜嘛。
蘇季：我服氣了。
蘇季：我今天遇
