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修煉功法和戰技、掌握召喚契約，是提升你們上限，強化體魄是為了拔高你們下限。在域外位面和諸天戰場上，遭遇到危險都是難以預測的，擁有一副足夠強大的體魄能讓你們規避很多危險。
而這堂課目的，就是幫你們錘鍊體魄。”
石巍教官講明白課程目的，在場的學生哪個不是心思通透，自然明白其中利害。
而接著，石巍教官開始說明課程內容：
“學校給你們安排體能課不是常規的力量和耐力訓練，在訓練過程中，我們會加入一些特殊的器械，強化訓練難度，提升訓練收益，這過程是有常人難以忍受痛苦。
我可以直接告訴你們，這項課程底線就是隻要練不死，就往死裡練。
因此，哪怕在訓練過程中出現生命危險你們也不要意外。
雖然學校配備醫療人員能提供高效救治，但那種感覺一定不好受。
當然，你們都是泰安一中最優秀的十個學生，學校和我都相信你們能有決心和毅力完成所有訓練專案，我們是把你們視作人類未來的太陽來進行培養的。”
石巍教官說的很明白，但在場的學生沒有懼色，鬥志昂揚。
都是開元前十天才，哪怕嘴上不說，心底也都想看看自己極限在哪。
課程開始，另外兩名教官搬出兩個箱子。
兩個箱子裡分別裝著黑色和紅色的手環，共二十多個。
石巍拿著兩個手環解釋道：
“在訓練前你們要將兩個手環帶上，黑色的手環叫‘愚夫背山’，這是從‘重巖位面’開發出的科技，你們戴上後將會強化你們受到重力效果，上限是十倍重力。”
重巖位面，樓瑞的學校教材介紹過，這是人類於新元3年7月宣佈獲得第二個位面。
這個位面的特點就是極為誇張的重力，因此這個位面的生物都有著極高密度，強大的防禦力和爆發力。
大夏國透過重巖位面開發出特殊的重力手環。
樓瑞拿到一個，戴在自己左手腕上。
“在剛開始訓練的時候，你們只會受到三倍的重力效果，隨著課程進度，重力效果會逐步提升。”石巍教官說道。
接著他開始介紹另外一個紅色手環：
“這個叫‘進化宣言’，是咱國家科研院研究‘天擇位面’後的產物，佩戴上後，手環會刺激你們細胞，加快進化，你們受到外部壓力越大，肉體進化的速度就越快。”
樓瑞拿到紅色手環，佩戴在右手上。
石巍教官提醒道：
“進化宣言開啟後，你們身體激素分泌會發生相應變化，產生諸如亢奮、恐懼、飢餓、抑鬱、破壞、疲憊等諸多極端情緒，外界壓力越大，產生極端情緒就越強烈。
這是快速進化過程中會出現正常現象。
進化本身就是突破舊有舒適圈，朝著更高層次邁進，這本就不是一件能稱之為舒服的事情。
你們要做的就是堅守意志，毫不動搖，忍耐一切痛苦，堅定的完成訓練任務。”
