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11。雞蛋綠豆餅：雞蛋清一枚，綠豆粉一百克。
制用法：先將綠豆粉炒熱，與雞蛋清調和作餅，敷胸部。三至四歲小兒
敷半小時取下，不滿週歲小兒敷十五分鐘取下。
適應症：用於感冒高熱不退，小兒尤為適宜。12。雞蛋白芥子方：雞蛋清
一枚，白芥子九克。制用法：先將白芥子研末，取雞蛋清調作糊狀，敷於湧
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泉｜穴。適應症，用於治療小兒感冒高熱不退。
13·雞蛋芒硝米酒方：雞蛋三枚，芒硝三克，米酒六十毫升。
制用法：將雞蛋打碎，與其他兩味調和，待芒硝化盡即成，頓服。
適應症：用於時行感冒兼便秘者。
14。一味雞蛋方：雞蛋五枚，冷開水二十毫升。
制用法：取雞蛋打碎與冷開水一起攪勻，沸水衝之，再點火煮三分鐘即
可，乘熱頓服，取微汗。
適應症：用於體虛者，老年感冒汗出較多者。
【按摩療法】
1。按｜穴位：選風池、合谷、外關、大椎等｜穴。將兩手拇指指腹放在兩側
風他｜穴處，由輕漸重進行按揉一至二分鐘；然後食指、中指、無名指、小指
併攏，從大椎｜穴處分別向風池｜穴處擦十至二十遍，以區域性發熱為度，最後在
合谷，外關｜穴處分別按揉半分鐘。
若風寒偏重者加列缺、風門分別按揉一分鐘；風熱偏重行加曲池、尺澤
按揉一分鐘，暑溼偏重者加孔最、足三里按揉一分鐘。
2。擦項背：用右側手掌先從頸項髮際向下擦十至二十遍，然後由家人在
背部兩側奕脊和膀胱經循行處，上下進行直接摩擦，用力要穩，動作要均勻
連續，每分鐘一百至一百五十次的頻率，一般一至二分鐘為宜。
3。抹太陽｜穴：將雙手拇指羅紋面分別貼於兩太陽｜穴的面板上，向外上方
頭雕｜穴處往返移動，用力要輕而不浮，重而不滯，一般一至二分鐘。
4。預防感冒按摩法：每天自我用手指按摩迎香、合谷二至三次，每｜穴時
間約三至五分鐘，以區域性有酸脹感覺，面板微紅為度。
【氣功療法】
1。因是子靜坐法
（1）調身
坐前調身：或在床上，或在特製的坐凳上，解衣寬頻，先置兩腳，或單
盤，或雙盤，亦可自然盤坐。右掌的背疊在左掌上面，貼近小腹，輕放在腿
上。然後，把身體左右搖動七八次，端正其身，令鼻與臍的垂直線相對，不
低不昂。開口以吐腹中穢氣，吐畢舌抵上顎，由口鼻徐徐吸人清氣三次至七
次，閉口，唇齒相著，舌仍抵上顎。再輕閉兩眼，正身端坐。
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坐後調身：坐畢以後，應開口吐氣十數次，令身中熱氣外散，然後慢慢
搖動身體、肩胛及頭頸，再慢慢舒放兩手兩腳；以兩大指背互相摩擦生熱之
後，擦兩眼皮，然後閉眼，擦鼻部兩側。接著以兩手掌相搓令熱，擦兩耳輪，
再周遍撫摩頭部，以及胸、腹、背、手臂、足腿，至足心而止。若有汗出，
須待汗幹後，方可隨意動作。
（2）調息
坐前調息：在平常的時候，應該注意鼻息出入，不可粗淺，宜從喉胸漸
達腹部。
坐時調息：可用數息法，或數出息，或數入息，從第一息數至第十，再
從第一
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