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麼可說的，必須要練。
花一倍的努力，從十五秒跑到十三秒，對於有點運動天賦的人來說，不成問題，但是從十三秒跑到十二秒，再到十一秒，這一道天塹，可以攔住世界上九成九的人了。哪怕付出百倍的努力，只能看到汗水，也未必看得到效果。
「不過她很刻苦，從來沒抱怨過，成績也提升的很快，我教她的，都記住了。慢慢改善了呼吸，以及步頻，成績已經有很顯著的提高了，但是時間太短了，很多毛病，還是沒改過來……」李茹先是誇了一陣，後面畫風一轉，也抱怨了一下。
這口氣說是抱怨，倒不如說是甜蜜的負擔。
「這孩子起跑還是一個問題，得練，另外就是最後二十米加速的時候，體力分配也有點問題，要是能夠早點遇到她就好了，可以早點把她擰巴過來。不過她爆發力倒是很強。自從我教她的百米跑該注意什麼時候，開始一段加速，明顯看得出來，她做的很不錯。」
一般百米跑，前三十米運動員會拉低重心，在跑步過程中慢慢提升，直到三十米左右調整好重心，根據自己的節奏，這裡的資料因人而異，有些差距，然後加速到最大速度，通常是六十米左右，這時候程序已經過半了，接下來就是能跑多快跑多快衝到終點。
「……藍珂的缺點就是，只是到了後面穩不住，體力不夠了。」
明顯可以看出來，大概在八十米左右的時候，儘管藍珂十分努力，但她的腳步顯得有些凌亂了，百米跑幾乎不存在留力，你一留力，人家就跑遠了，追都沒時間追，一開始就必須竭盡全力。
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