第95章 最強大閘 (第1/2頁)
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第二天下午胖子來回來在球館內踱步,焦急的樣子像是熱鍋上的螞蟻。除了他還有龐子瀟,五個首發三個都有自己的戰術,但是他知道龐子瀟肯定會有著不同於所有人的戰術。 這不剛看到王旭超走進了球館胖子就樂呵呵的湊了上去。 “教練!嗯……!你都為他們安排了訓練計劃,我這…您看也能不能幫我安排一個訓練計劃或者一個戰術什麼的!”胖子支支吾吾半天說不出來。 “哎呀!我都忘了咱還有一個北川第一中鋒呢!你看看我這記性!”王旭超說著拍了拍自己的後腦勺。 “哈哈哈哈”王旭超雖然說話聲不大,但是每個人聽的是一清二楚。 胖子的臉上劃過一道黑線。 “你還真別說,我這今天剛好有你的訓練計劃。今天咱們就試試你的!” 胖子聽完高興的蹦了起來,轉頭對著所有人有些自豪地說“看到了沒?這就是北川第一中鋒的存在感!” “你先繞著球館跑10圈,而且必須快!”胖子聽完直接拉著臉,但是又沒法拒絕,只好一步一步的繞著球館動了起來。 “快點!”王旭超這麼做的目的就是讓胖子先進行熱身,因為一箇中鋒在比賽時所面對的最大的敵人就是體力。 很快胖子便跑完了10圈,氣喘吁吁的來到了王旭超的面前。 “現在開始你的訓練!先是策應能力,也就是球隊所有人都在被盯死時,你主動上前接球,並且為他們突破拉開空間。” 依舊是由阿俊帶球過來,胖子這時在籃下卡住大柱,基本都在3秒區附近來回徘徊。 “停!”剛開始王旭超便叫停了比賽“胖子你不要一味地站在內線,這樣即使有隊友有機會突破也會因為你在內線而擁堵,你應該主動上前至罰球線兩側接球,看好時機隨時準備分球!” “知道了教練!” 再次開始阿俊運球,胖子上前提到罰球線,龐子瀟趁機跑了過來,胖子手遞手傳了出去,然後不做停留直接轉身下順。 “去吧!找你胖子哥哥去!“籃球從龐子瀟的手中朝著籃筐飛去。 “來了!”胖子騰空而起,雙手接球猶如猛虎下山朝著籃筐飛去。 “轟!” “真是刺激!”胖子怒吼一聲。 “不錯,三分線內就是你的活動區域,禁區更是你的大本營。因為你是球隊身體最好,身高最高的球員,進攻時你是球隊的終結者,防守時你是球隊的籃板手和蓋帽手!” 胖子點了點頭。 “接下來給你準備了幾種腳步,你試著練習練習!因為你這體型屬於傳統中鋒,所以一定要有最基本的腳步!另外我還給你安排了一個三分戰術,以備不時之需!”王旭超說道。 胖子嗯了一聲,提了提褲子,早已經迫不及待了。 這次防守他的是大柱,胖子在三秒區外接到傳球,先是背對著大柱用後背頂了一下,感受對方的一個力量分佈,然後他開始動了,胖子先是直接背打大柱,然後向後順勢一個轉身,頂開了大柱,直接雙手拿起籃球,重重的轟向籃筐,胖子意氣風發的看著所有人。 “怎麼樣?這招還行吧?”胖子一挑眉有些嘚瑟的說道。 “別貧了!你這招大家都會!” 接下來胖子又學了一個轉身勾手上籃,這招適用於比胖子還要高大的球員,胖子還是一樣先從右手進攻,他重重的拍了一下球,然後一個大跨步,緊接著轉身,右手抓起籃球,一個柔順絲滑的勾手,籃球劃過指尖,這對於胖子來說還是很簡單上手的。 “再用左手試試”王旭超面無表情的說了一句。 這次胖子還是同樣的招數,只不過換成了左手,這次籃球並沒有進,胖子沒有了剛才那股子興奮勁。 “這就是你的不足,一個優秀的中鋒,無論是在左側進攻還是右側進攻,都不能影響到他最後出手的方式和感覺!所以這也是你這幾天需要抓緊練習的!” 胖子沒有說話,很顯然他自己不滿意。 “讓我再來,我就不信了!”胖子再次練習了三次,只有一次命中。 “好了,先彆氣餒了,接下來還有一個三分戰術,現在的中鋒基本都會飄在外線投三分,所以你的防守會有不小壓力,但是同樣你要是也會三分,那麼對球隊