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晚飯將中午吃剩下的米飯加點山藥做成了粥,炒了一盤青菜,一隻雞腿切塊煮熟,放進冷水裡處理一下,簡單的調味,然後回鍋爆炒。

因為一下午的劇烈活動,做的飯菜被他吃的一點不剩。

吃完之後覺得不過九分飽,起身下樓轉了一圈消食。

回到住處之後他便開始透過手機搜尋太極拳的影片,想要看看是否能夠透過刷影片來提升經驗。

王安一段一段的影片仔細觀看。

他發現越是排位靠前的影片實際上越沒有“內容”,要麼是美女俊男、要麼是譁眾取寵。

這些人之中有的學的只是皮毛,連最基本的站樁都不會,更有的人甚至連皮毛都沒學會,就在那一通嚇練,怎麼吸引人怎麼來,估計就是為了吸引眼球,賺流量。

他耐著性子一段段的看著。

“嗯,這段影片似乎有點東西。”

在看完一段一個號稱獲得過太極拳比賽冠軍的男子講解無極樁後,王安覺得有些收穫。

“太極拳經驗+2。”

隨後提示就跟著來了。

“果然有用,看影片也能加經驗!”畢竟這也算是一個學習提高的過程。

隨後他又按照影片之中那人的講解,結合自己剛剛學到的,又練了一會無極樁,在站樁的過程中還真找到那麼一點感覺。

太極拳經驗+3。

“不錯,不錯。”王安立即將這人的影片號設定了關注,然後又看了看他錄製的其它幾段影片。

這人講解的都是太極拳,站樁,拳架,步法,吐納,技擊之法。

很直白的講解,沒有那些花裡胡哨的東西,這也導致這些影片的點選率很低。

王安一段段影片,時間不知不覺來到了九點鐘。

“你觀看了太極拳影片,略有收穫。”

提示再次出現。

“不錯,有收穫就好,該休息了。”

燙腳、上床休息,這是他這幾年來少有的九點半之前睡覺。

躺在床上,閉上眼睛,有些難以入眠,頭腦裡想著一些事情。

曾經的過往,將來的打算,自己有後會過什麼樣的生活

想著想著也就睡著了,

夢裡,他夢到自己健健康康的,在青山綠水間打徜徉,無拘無束,分外的輕鬆、自在。

當他再次醒來,房間裡已經亮了,掛在牆上的鐘表知道了七點多的位置,沒有鬧鐘響,一覺到天明。

“呼,好久沒睡這麼舒服了。”他在床上伸了個懶腰。

有人說,對身體而言最好的保養方式莫過於每天都保證充足的睡眠。

人的身體說脆弱也脆弱,說堅強也堅強,它擁有著強大的自我修復能力。

睡眠的過程就是一個休息和自我修復的過程。

不用急急忙忙起床,急匆匆的吃早餐,也不用一溜小跑去擠公交。

這幾年忙碌的生活一下子慢了下來。

洗涮之後做了一頓早餐,吃過之後便換上了運動服,出門去公園。

街道上,行人匆匆,車水馬龍,這座城市在睡了一小覺之後早早的醒來,

到了公園,在那位叫李覺文的老人還沒來,王安便在原地練起了無極樁。

凝神靜心,放鬆身體,在站樁的同時慢慢的調整著自己的身體,感受著變化。

雙腿,脊背,重心,他隱隱聽到自己的關節在響動。

就在他自己練功的時候,李覺文也來到了公園,他看到王安在練拳沒急著喊他,而是在一旁靜靜的看著。

二十多分鐘后王安收功,長舒了口氣,看到老人正在一旁盯著自己。

“李大爺,您來

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