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主；心者，身之根。故欲修身，先需煉心；欲煉心，先需煅神。
煅神之法，在於觀天地萬物，悟其奧妙。以自然為師，以宇宙為鏡。觀日月星辰之運轉，悟陰陽五行之變化。靜心凝神，與天地合一，則神自煅，心自煉。
煉心之道，在於定心靜氣，守神抱一。不為外物所擾，不為情慾所困。心如止水，則神自清；神自清，則心自明。心明則神定，神定則身安。
修身之術，在於調和陰陽，平衡五行。飲食有節，起居有常。運動適度，勞逸結合。身體強健，則精神旺盛；精神旺盛，則身心自在。
江文昊仔細品味著經文中的每一句話，每一個字。那些關於修身、煉心、煅神的描述，在他的腦海中形成了一幅幅生動畫面。
他似乎看到了自己置身於天地之間，與萬物共鳴，與宇宙共呼吸的壯觀景象。
