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第三十七章 泰拳（6）
拜師拳舞。泰拳師在出賽時非常迷信，特別重視賽前的禮儀，以祈求賽臺聖靈的保佑，驅逐邪魔，以便比賽時不受騷擾。作用有四點。其一，定神。泰拳比賽兇狠激烈，拳師在拼搏前，透過拳師儀式，可以調整心理狀態，安定情緒，培養鬥志，同時適應賽場的環境和氣氛，動員身心的全部潛能，進入良好的競技狀態，為格鬥做心理準備。其二，熱身。透過拳舞儀式的各種緩慢動作，拉長了肌肉和韌帶，促進了血液迴圈，提高了運動器官的興奮性；透過調整呼吸的節奏，使之更加深沉安靜，使內臟器官為激烈運動做好準備。其三，示威。透過拳舞儀式，展示自己的精湛拳藝，良好的心理狀態和堅定戰鬥意志，打擊敵手的信心，使敵手未戰先敗，是一種心理戰術。其四，演技。透過拳舞儀式，拳師表現出對泰拳精髓的理解和領悟，展現泰拳的優美姿態和拳師本身的精湛技藝。戰樂。以兇悍聞名於世的泰拳比賽，是在音樂伴奏下進行的。戰樂的一個作用是，拳師出現消沉情緒時，音樂會使拳師提高戰鬥的勇氣。泰拳的基本姿勢：泰拳手在擂臺賽競技或尚未施展拳腳之前，都必須保持正確的基本格鬥姿勢，這種基本姿勢是一切攻防技術的基礎。泰拳稱之為“防衛”或“準備”姿勢，俗稱“拳樁”。泰拳的基本姿勢，是一種身體空位暴露最少，最趨嚴密科學的搏擊姿勢。兩腳與肩同寬，左腳向前上半步（約15厘米）；右腳腳尖外展，兩腳約成90度角。兩手握拳，左拳為先鋒拳，舉至左眼前方，右拳舉至下頜右前方。含胸拔背收腹，下頜儘量內收貼胸，掩護咽喉要害。兩肘距離肋部10…15厘米。上身右轉，左肩側對前方。身體重心平均落於兩腳，兩腳腳前掌著地支撐，兩腳跟微提。同時，兩膝輕微彎曲，使身體處於一種彈性狀態，輕鬆靈便。兩眼注視對手，視野要包括對手的全身部位。步法在泰拳種古稱馬步，古代泰拳的馬步形式有好幾種，但基本上都是遵循著一組三角形線路圖進行的，作為發拳踢腿，攻守進退的基礎，這就是著名的“三宮步”。現在泰拳的步法，大致上是繼承了“三宮步”的形式，增加了一些配合腿法和反身技術的迴旋步法和進擊步法。泰拳的步法強調自然和順，簡練有效，進退輕靈迅速，攻守堅實穩固。泰拳的基本步法有前移步等。前移步，左腳迅速向前滑一步，右腳隨之跟上，動作完成時，保持基本姿勢。初學時，可能比較僵硬呆板，熟練後，兩腳移動就會連貫輕鬆，成為彈跳狀態。後移步。右腳向後滑一步，左腳隨之跟退。要求同前移步。左側移步。左腳向左橫踏一步，右腳隨之緊跟。右側移
