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胡睿看了看沙包，心裡計算了一下重量，抬頭對陳歌說：&ldo;加油，我相信你!&rdo;
陳歌拿出手來和胡睿擊掌，&ldo;我會的。&rdo;然後陳歌就站在一隊的最後開始跑圈。
五圈過後，陳歌的速度開始慢下來，他雖然每天晨練，但是從來沒有負重那麼多去跑步，一下負重那麼多，他都覺得腳上像灌了鉛似的，太重了，開頭還可以，覺得不太重，但是幾圈下來，越來越重了。
胡睿在一旁給他加油，&ldo;陳歌，加油，你行的。&rdo;
陳歌不想在胡睿面前丟臉，於是暗暗握了握拳，繼續跑，跑啊跑，跑到12圈的時候，他已經把力氣都用光了，只能小步跑，他已經脫離了隊伍，落在了最後面，差了一隊好幾圈了。
胡睿很心痕陳歌，他抬頭看了看陳爸爸，很想向陳爸爸求情，讓陳歌少跑點。可是又說不出口。這是軍營，如果搞特殊化，那軍營的紀律也就沒有了，所以只能看著陳歌拖著疲憊的腳步一直跑。
陳歌沒有求饒，雖然跑得慢，但是一直在跑，等到他跑完30圈，一隊的人已經跑好半小時了。
他跑好了30圈後還繼續跑，邊跑邊把沙包御下來，他不能不跑，如果馬上停下來明天肌肉都會痛得無法忍受，只能再繼續跑了一圈，才停下來。
可是停下來他也沒能體息，因為馬上就開始打靶了。陳歌的休息時間已經被他的跑步所佔用，不可能補回來。
陳歌一聲不吭，這時候他展現出了一個軍人之子的風範。再苦再累，打落牙齒和血吞，不能叫苦，不能叫累。
因為他是編個人員，所以最後才打靶，所以還能休息了一會兒，陳歌趁機做了些放鬆肌肉的工作，等到了他打靶的時候，身體已經恢復了一些力氣。
陳歌拿起了槍，小夥子都對槍有一份特殊的熱愛，小時候打水槍，長大了槍的模型家裡都一堆，對槍枝有著不可言說的感情。
&ldo;呯呯呯呯呯&rdo;連發五槍，陳爸爸也在旁邊，聽到報數：八環，八環，八環，七環，七環，很高興，自己的兒子第一次摸真槍，就能打出這樣的成績，真是挺不錯的。
&ldo;好樣的，兒子&rdo;他對陳歌說。
陳歌有點害羞，最後兩槍他實在控制不了後座力了，所以打偏了很多。
&ldo;加油，小歌子&rdo;胡睿又在旁邊搖旗吶喊助威。
陳歌朝他的方向點點頭，放鬆了一下手，又拿起了槍瞄準繼續打靶，這次他打了五個八環，準頭又好了一點。
放下了槍，射擊教官向他指出他的不足，示意他待會兒繼續，教官也看出他的力氣沒有恢復，現在繼續打除了浪費子彈之外沒有任何好處。
陳歌放下槍，站到一邊做放鬆動作，他要快速回升自己的狀態。
十分鐘後，他繼續打靶，這次他的成績又上了，三個九環，二個八環。
教官很滿意，就讓他回去休息了，因為他是編外人員，所以不能多浪費子彈，這次打靶用的子彈錢，也要由陳爸爸來付的。
因為還沒有到吃飯時間，他們三人往陳爸爸的宿舍走，可以在陳爸爸那裡休息一下。陳歌一走進陳爸爸的宿舍，馬上就坐在了他的床上，全身都痛，尤其是腿，一下子負重了那麼多，是個人都吃不消，慢慢加才行。
&ldo;你很累?&rdo;陳爸爸問。
&ldo;還好，就是一下子負重那麼多，有點超了。&rdo;陳歌說。
&ldo;你啊，就是沒有鍛鍊這個過，30圈其實是他們新兵的水平，你都跑不下來，最後幾圈，說是跑，其實和走差不多了。以後要多訓練這個。&rdo;
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