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他又不像某個拿胸大肌就能碾壓對手的話劇演員，他只是凡體肉身，所以託尼一直保持訓練。不管是力量上還是技巧上，託尼都要比幾年前強大許多。

但這還不夠，他需要更強大。

&ldo;斯塔克先生，你的臂力已經快到極限，我建議最好不要再加磅。&rdo;

健身教練將舉重機的資料除錯到他認為合理的磅數，對託尼提出了建議。

&ldo;這才一百五十磅。&rdo;託尼瞄了一眼舉重機上顯示的數字，&ldo;你知道美國隊長能舉多重的東西，六百磅，八百磅，也許還可以更多，而你卻認為我到極限了？&rdo;

健身教練道：&ldo;您都說了，是美國隊長。&rdo;

&ldo;你覺得我不如那個話劇演員嗎？&rdo;

&ldo;斯塔克先生，我們畢竟是凡人。&rdo;健身教練的語氣很溫和，而且帶著一點點的笑意，&ldo;不過，如果能配合您的鐵甲，肯定可以舉起九百磅的東西。&rdo;

&ldo;是一噸夥計。&rdo;託尼說，&ldo;好了，給我加到兩百磅。&rdo;

教練感到無奈，但他還是照做了，因為這是鋼鐵俠先生的命令。就算他不從，託尼也會自己加碼，那樣更不安全：&ldo;如果感到不適，請務必喊停。&rdo;

託尼的臂力是自己練出來的，他在成為鋼鐵俠以前臂力就不錯，只是在此之後，他更加瘋狂的折磨著自己的身軀。教練說的很對，他不是美國隊長，無法靠肉體與敵人廝殺，但這不表示他願意承認脫下戰甲後自己就什麼都不是。

健身教練還是很佩服託尼的，因為他不是專業的舉重運動員，卻能將兩百磅重的起落裝置上下來回三次。不過，從他豆大的汗水以及咬牙切齒的表情不難看出，做這三下已經用盡了全力。

託尼的手機螢幕傳來了推送的新聞，一般來說，這樣的垃圾新聞賈維斯會自動遮蔽掉，除非是他認為自己的主人有興趣的內容。顯然這條資訊經由超級系統的判斷，認定託尼會極感興趣，於是在推送的同時，還加了提示音效。

託尼在做第四個上舉動作的時候，費了很長時間，他的胳膊微顫，汗水順著臂膀滴在地板上，他盡力了，這是最後一下。

教練見狀，趕緊道：&ldo;斯塔克先生，不管你是否同意，我都會減輕重量。&rdo;

託尼咬著牙，一字一句的說：&ldo;還，不，快，點！&rdo;

託尼的眼角餘光瞥見了推送新聞裡的男女主角，他起初沒注意，但很快發現那兩個傢伙他都認識。所以託尼慢慢將頭偏向手機的方向，試圖看得更清楚，當他被畫面裡的內容驚到的時候，託尼下意識地鬆開一隻手準備去拿放在舉重機旁邊的電話。

嘩啦一聲，舉重灌置在沒有足夠力量的支撐下順著軌道快速下落，託尼急忙搭上手想要立刻補救，卻為時已晚，他的左關節韌帶不幸拉傷。

噢，簡直是糟糕的一天！

吊在脖子上的醜陋繃帶讓託尼看起來像斷了左手一樣，這是醫務人員的強制措施，他必須這樣才能保證左手的韌帶不會惡化。如果不是託尼的強烈反對，他們甚至會為他釘上石膏。他覺得自己倒黴透了。特別是看到林蘭與史蒂夫在攝影機的面前擁抱，而且還是在水裡，什麼時候兩個人變得這麼親熱的，他怎麼不知道？

坐在酒店房間裡的沙發上，託尼讓賈維斯侵入了島上監控器，並透過手機畫面看到了林蘭的位置。他撥通了她的電話，不出所料，無人接聽。

託尼對著空氣咄了一句&ldo;媽的&rdo;，然後不得不選擇史蒂夫的號碼。

當林蘭來到託尼房間時，地上